（不用太多牛油，而用蘋果蓉取替）
材料：
1 1/2 cup Flour
1/2 cup Flaxmeal
1/2 tps. baking soda
1/2 tps. salt
1/2 tsp. cinnamon
1/2 cup oats
1/2 cup oat bran
1/2 cup brown sugar（separate 1/4 cups）
1/4 cup sugar
1/2 cup apple sauce
1/2 cup（113grams） butter room temp. or defrost 1 min.
1 tbs milk
2 tbs honey
2 tsp vanilla
2 eggs - 1 yolk
1 to 1 1/2 cup raisin or mix with dry chopped mission figs nuts or falxseed toasted
烹煮步驟：
1.首先，用打蛋器將濕的材料高速地混4分鐘，直至成膏狀；
2.將乾的材料慢慢地逐少逐少加進膏狀混合物（不用把材料完全混合，只是把乾的材料放進去）；
3.把混合好的放進雪櫃10分鐘；預先開動焗爐，把溫度調去攝氏350度；
4.把雪好的放進焗爐10-12分鐘即告完成。
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