【餐点分享】10顆雞蛋 包辦前菜主食甜點

雞蛋是家庭常見的食材,不僅營養價值高,料理也十分多變。利用10顆雞蛋,做出適合一家四口的沙拉、蛋餅和甜點等菜餚。

麵包布丁 軟香甜嫩(4人份)
材料:隔夜硬吐司6片、牛奶600c.c.、雞蛋2顆、葡萄乾、奶油適量、糖1/2杯。
準備工作:烤箱以200℃預熱10分鐘。

1.鋪盤
吐司去邊一面抹奶油,未抹奶油的一面朝下,放在抹了奶油的烤盤上鋪2層。

2.增味
葡萄乾先用熱水浸泡,軟化後撈起,灑在做法1上備用。

3.混合
牛奶和糖一起入鍋,煮至糖融微滾,倒入打散的雞蛋中。

4.組合
做法3入做法2,入烤箱以200℃烤約25分鐘。

Tips
1.選購時,牛奶以全脂牛奶為佳,烤起來才不易產生油、水分離。
2.如果使用的烤鍋比較淺,麵包只要放一層即可。

西式煎蛋餅 蔬菜添香(4人份)
材料:洋蔥1個、馬鈴薯1個、青椒1個、培根4條、蛋7顆,鹽、胡椒適量。
準備工作:洋蔥、馬鈴薯、青椒切小丁備用。

1.炒香
將培根以乾鍋炒至清香且出油,培根撈起,油留著備用。

2.炒料
續下蔬菜小丁拌炒至熟軟,以鹽、胡椒調味。

3.淋蛋
將雞蛋打散後,倒入鍋中煮至稍微凝結,蓋上鍋蓋燜熟即可。

凱薩沙拉 醬汁開胃(4人份)
材料:羅蔓生菜1顆,麵包丁、乾培根丁各適量。
醬汁材料:橄欖油半杯、蛋1顆、鹽1/8小匙、黑胡椒少許、大蒜1顆、檸檬汁2大匙、起司粉3大匙。

調醬
將醬汁材料混合後,打至融合即可淋在洗淨、切小塊的羅蔓生菜上,和麵包丁、培根丁拌勻即可。

每日一招 選蛋有技巧
如何判別自己買的雞蛋是否新鮮,可以用水測試。雞蛋若是放愈久,鈍端的氣室就會愈來愈大,愈容易浮起;若是新鮮的雞蛋,放入水中會整個貼在底部,完全不會有浮起的現象。