亞瑞納斯苦練3分球 目標73天投進10萬顆

NBA巫師隊大將亞瑞納斯(Gilbert Arenas),場上是狂人,因為他場下也是練球「瘋子」。綽號「0號情報員」的他,設下73天要完成投進10萬顆3分球的目標,目前已完成了一半,且命中率近7成。

3人陪練 命中率約7成
亞瑞納斯在他部落格表示,「目前我正處在73天內要投進10萬顆3分球的一半。現在,我在NBA3分線的命中率為69.7%,大學3分線的距離命中率為 79.3%。」目前有3人幫助他這項訓練,1個是球童,1位是巫師體能教練,另1位是想要加入巫師,陪他一起苦練的年輕球員奇斯(Brian Chase)。

肇因學弟 相信自己不凡
亞瑞納斯表示,「開始進行這10萬球投進計劃,是因為1個小子麥克,他是我高中小學弟,且打破了我在學校的紀錄。他已經完成這『10萬計劃』,他認為會比我準,雖心理上他很難擊敗我,但他大學3分線距離約有85%命中率,相當不錯。」
亞瑞納斯知道,這訓練計劃曝光,大家會開始對他3分外線持高度關注,甚至有人會認為,練習時69.7%命中率也沒什麼。但0號情報員寫到,「相信我,如果你1天練投達5000顆,這已相當不錯。」
亞瑞納斯之前曾和隊友比過單手3分球大賽,100球大約會進70球。上季末傷到腳的他,其實傷勢剛好,現正處於復健期。這段期間他大概胖了3公斤,但亞瑞納斯表示已全化為肌肉。ESPN.com部落格作家亞伯特(Henry Abbot)表示,「超強動力,及相信自己不平凡的心,造就亞瑞納斯的獨特。」

那天我和庭军射了50 粒罚球。。。。

我的手就麻痹和酸了。。。。。

5000 粒,除非我俩到两个手臂有肌肉。。。

不然真的没办法。。。。

那天我和庭军射了50 粒罚球。。。。

我的手就麻痹和酸了。。。。。

5000 粒,除非我俩到两个手臂有肌肉。。。

不然真的没办法。。。。

引用第2楼senghao于2007-08-02 06:04 PM发表的 :
那天我和庭军射了50 粒罚球。。。。

我的手就麻痹和酸了。。。。。

5000 粒,除非我俩到两个手臂有肌肉。。。

我以前一天练100粒三分球。。。一个人练习。。。

厉害喔。。。。

受不酸麻/。〉。。