你會假裝快樂嗎?

強顏歡笑對身體有害?那可不一定。“假裝快樂”是一種快速調整情緒的好方法,可以使人們脫離不良情緒。身與心是互動的,當心情無法調節時,如果強迫自己做微笑的動作,你就會發現內心開始涌動歡喜。所以假裝快樂也會變成真的開心

計分方法 : A.1分 B.2分 C.3分

1、剛開始享受的美味甜點,卻一下子掉到地上摔壞了,怎麼辦?
A.不要了
B.重新買一份
C.可惜,把上面沒有臟的部分吃掉

2、在陽臺上種一株名品玫瑰,你會把它栽在哪個盆子裏?
A.手繪瓷盆
B.原始風的木製花盆
C.精緻的塑膠花盆

3、比較一下自己食指和無名指的長度,從指根到指尖,哪個更長?
A.無名指長過食指
B.一樣長;
C.食指長過無名指

4、花開得正艷,山坡上有一棵極美的花樹,而山坡下有許多開花的小樹和灌木,你會把座席鋪在哪兒?
A.向陽的山坡上
B.花樹下,隨著樹陰改變位置
C.山坡下的陰涼處

5、你用哪種方式緩解壓力和疲勞?
A.喝酒吸煙
B.劇烈運動
C.聽音樂看電影,平靜的娛樂

6、仔細觀察一下自己的臉,你的外眼角是下墜還是上揚?
A.上揚
B.看不出,大概是平行的
C.下墜得比較明顯

7、你眼角的紋理和嘴角邊的紋理,哪邊更深更明顯?
A.眼角
B.嘴角
C.看不出

0-5分 假笑絕緣體
你似乎很不習慣“強顏歡笑”。開心就笑,不高興就哭,冷面以對也是你不爽時常用的表情。當然可以說,你是個性情中人,不過,作為一個不懂得調節自己情緒的人,你會放任不良情緒控制身體。

6-10分 假笑初體驗
聽到冷笑話或遇到小困難,你可能會假裝笑笑掩飾過去。而在辦公室被人嘲諷、遭到大挫折,你肯定就笑不出來啦,就算強迫自己也只能做到不爆發情緒。

11-15分 假笑經營者
對別人來說,你是個第一印象為“好性格,猜不透”的人。而你自己知道,什麼笑容是真的感到快樂,什麼時候只是在強迫自己。你不需要哭泣或發怒來宣泄自己,強顏歡笑的調節方式對你正好合適。

16-21分 假笑發燒友
你經常發出熱烈誇張的笑吧?那笑容是真還是假,別說身邊的人不清楚,恐怕連你自己都已經搞不清楚了。你用笑掩藏負面情緒,也用笑給自己打氣。笑已經變成了一種強迫症。

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(所以假裝快樂也會變成真的開心。)很喜欢这一句话。

18分

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14分…

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我是16分。。。。

15。。。。。。。。。。。

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14分…

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