卵巢功能老化 早衰大敵 月經周期改變 提早停經應就醫

女性在壓力和個人體質因素的影響下,有些人會發生卵巢提早衰老的現象,據估計,台灣卵巢早衰的盛行率約有1%,提醒若在40歲前出現月經變少、甚至停經的現象,應先就醫排除可能的婦科疾病所造成,並調整生活作息、生活習慣,必要時應接受荷爾蒙補充療法,或是在醫師指導下使用植物荷爾蒙營養補充劑。
卵巢早衰可分成原發性和次發性2種,前者與個人體質有關,不一定有家族史;後者則與生活習慣、接觸汙染物、使用藥物情況等有關。婦產科醫師說明,次發性的卵巢早衰嚴格算來不算真正的疾病,它所表現的是一種「身體機能衰老」的現象,只能從日常生活習慣的改善,去預防卵巢功能提早退化。婦產部生殖醫學科医生提醒,有生育問題的女性才需特別注意卵巢是否有早衰情況,若是月經周期改變,則應防範其他疾病。

可能原因
癌症治療影響大
次發性的卵巢功能衰退原因很多,其中有做過化療、放療、長期服用抗憂鬱藥物或是巴金森氏症藥物、做過卵巢手術等治療,是目前較明確會影響卵巢功能的外來因素。而做這些治療前,醫師通常也會告知患者可能對內分泌造成的影響。

菸酒應盡量避免
長期大量抽菸、酗酒、喝咖啡,是否造成卵巢功能退化,目前還無法證明,不過醫師認為,這些食物所產生的毒素,可能會對人體產生自由基傷害,所以不建議女性長期過量食用。

輻射線有待確認
電腦和手機的輻射線目前還不確定是否對人體造成傷害,不過使用電腦或手機太久時,本來就容易有頭昏眼花、腰痠背痛等不適症狀。建議手機不要講太久;使用電腦時每50分鐘就應休息10分鐘,下班後盡量就不要再頻繁使用了。

注意徵兆
月經周期改變
卵巢功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化,例如原本30天來一次,變成2個月、3個月才來一次,另外,經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有,或是生理期間的天數變化,都要特別注意。當周期出現變化時,多半與荷爾蒙內分泌失調有關,不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢症候群或其他婦科疾病,造成的荷爾蒙失調。

提早進入更年期
除了月經周期改變是較明顯的卵巢功能退化徵兆外,難孕、皮膚乾澀等更年期的症狀,不過,醫師提醒,更年期症狀因人而異,不是每個人的更年期症狀都一樣,較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現年齡是50歲,若在40歲之前就已停經,應就醫檢查。

有此一說 勿太晚生小孩
醫師表示,卵巢的主要功能是分泌荷爾蒙,而適度的性生活以及在25到30歲懷孕生子時,除了是女性的黃金生育期外,也可讓卵巢有適度休息,對卵巢正常功能運作來說有幫助。

提醒你
篩檢卵巢功能
若懷疑卵巢功能退化,可到醫院做卵巢功能檢查,包括抽血看體內雌激素、雄性荷爾蒙濃度、泌乳激素等。醫師說明,這些是做不孕症檢查時都會看的數值,所以卵巢功能衰退這項若不是遇上生育年齡卻難孕的女性,其實不必刻意做此檢查。

補充抗氧化素
補充適量的抗氧化維生素對於預防衰老有幫助,醫師表示可吃一些維生素C、E,從天然蔬果或堅果種子就可獲得。另外,若是難孕而檢查出有卵巢功能退化情況時,醫師會視情況開立腎上腺素等補充品,如DHEA成分,但此成分有無效用目前仍有爭議,不建議未出現症狀者使用。

醫師說
懷疑有病先就醫
發現月經周期、經血量突然改變時,應檢查看是否罹患其他婦科疾病。

過度減重會影響
過度減重或太大量運動,可能會造成次發性的卵巢功能退化。