腎臟醫學會發表，慢性腎病發生率高，原因在於人口老化、與用藥不當。為加強「新國病」防治，西醫提供照顧腎臟方法，中醫用藥膳照顧腎臟，提早預防病變。
先了解
腎臟有100萬個小腎元，每個腎元有2部份，一部份稱作為腎小球，主要是過濾血液中的物質。另一部份稱為腎小管，主要是尿液產生的地方，腎小球會過濾血液中水分及其他物質，腎小管再依身體上需要增減物質，最後經由尿液排出。
腎臟疾病徵兆
下肢水腫：腎臟科醫師表示，腎臟的功能之一是代謝水分，當功能有損時，很容易就會出現下肢浮腫，因此腎臟出現疾病最容易就是觀察是否有水腫。
排尿習慣變化：腎臟代謝的物質最後變成尿液，因此腎臟發生病變，排尿情形會有頻尿、少尿、排尿困難等異常情形。另外，若出現小便泡泡增加且難以消失時，也可能是腎臟出現疾病的徵兆，但需要進一步檢查確定。
食療顧腎
中醫師表示，腎臟不好者依中醫診療又可分為3種類型。
腎陰虛
症狀：腎陰虛的人常常會有口乾舌燥、疲倦、手足掌心發熱、煩熱、大便乾結等症狀，此類型經中醫師診斷可以加減服用六味地黃丸，也可以食用芝麻茯苓粥改善症狀。
芝麻茯苓粥
材料：黑芝麻6克、茯苓20克、米60克。
做法：茯苓切碎、放入約600cc水煎湯，再放入黑芝麻、洗乾淨的米將米煮成粥即可。
功效：改善易疲倦、口乾舌燥、偶有便秘者。
腎陽虛
症狀：較易怕冷，四肢冰冷、小便不順暢、出現水腫，中醫師診斷可以加減服用八味地黃丸，也可以利用藥膳山藥芡實粥改善症狀。
山藥芡實粥
材料：乾山藥或是新鮮山藥60克、芡實30克、附子10克、米60克。
做法：山藥洗乾淨切片放入約800cc的水，與芡實、附子、洗淨的米將米煮爛成粥即可食用。
功效：適用於水腫且容易腹瀉者。
腎氣虛
症狀：腎氣虛者，較容易疲倦、頻尿、腰膝易痠軟，此類型症狀可經中醫師診斷後，加減服用腎氣丸，也可以食用藥膳黃芪粥改善症狀。
黃耆粥
材料：黃耆60克、米100克、紅糖少許。
做法：黃耆切成片後，放入約300cc的水，先煮沸後，去渣取藥汁，再將米放入鍋內加藥汁，再加清水約600cc先煮滾，再用小火將米煮爛即可。
功效：可以改善浮腫、體質虛弱、疲倦。
按摩穴道
腎臟不好者都可以按壓位於膝蓋骨外側下方凹陷往下4指寬的足三里以及位於足內踝延踝骨後緣向上2指寬和阿基里斯腱前側的凹陷處的復溜，每次可以按10下，每天可以按3次。
這樣做 勿服成藥 多喝水
腎臟病的原因有高達1/5是因為亂服成藥所引起，尤其必須小心使用含有腎毒性的藥物及食物，如抗癌藥、利尿劑及止痛藥等等。而多喝水對於腎臟也有幫助，夏天每天至少要喝2500cc的水、冬天至少2000cc，可幫助代謝。
控制高血壓跟糖尿病
高血壓跟糖尿病都可能併發腎臟病，因此控制好高血壓、糖尿病以免嚴重併發腎臟疾病。
高危險群定期檢查
家族有人有洗腎或糖尿病病史，需至少1年1次檢查血液跟尿液，而60歲以上者更應該每年檢查2次以上。
專家說
少抽菸顧腎臟
一般人以為抽菸大多直接危害肺臟，其實抽菸也容易讓腎臟加劇惡化，因此要照顧腎臟，最好不要抽菸。
腎炎多吃維生素C
慢性腎炎是腎臟病主要原因之一，而慢性腎炎常會有貧血症狀，平常可多補充維生素C促進鐵質的吸收，可以多食用番茄、新鮮大棗和天然果汁等食品。