外出遊玩 提前訓練避免暈車

父母會趁著周休二日帶小朋友外出遊玩,不過醫生提醒,小孩的耐力與耐心都不如大人,長途交通跋涉要避免暈機或暈車。而在外遊玩,更要做防曬與避免被蚊蟲咬傷。

不要吃太飽或空腹
小孩搭飛機在起飛與降落時,會因空氣壓力變大,導致耳壓增高而有耳鳴出現。如果是2歲以下幼兒,可讓他含奶瓶、奶嘴;2歲以上可讓他喝水、含糖果等產生吞嚥動作;也可在搭機前1小時服用暈車藥。同時注意讓小孩吃5分飽就好,太飽或空腹都易暈機。
也可在搭機前訓練小孩的適應力,可在出門前1星期,開始和小孩玩轉圈圈遊戲,以父母為中心點,一手牽著小孩,讓他順時針與逆時針轉繞圈圈玩,可讓孩子承受暈機的耐力增高1倍。此外,若小孩在搭機前感冒,應先治好再出國,因為感冒若有耳咽管發炎,搭機時因氣壓增高,更易併發成中耳炎、鼻竇炎。
開車出遊可讓小孩坐後座安全椅,將後座車窗以隔熱板隔著,將小孩安排在後座中央,讓他看前方以避免暈車。

加強防曬注意蟲咬
外出遊玩時,也要注意防曬。建議選含有二氧化鈦與氧化鋅成分的物理性防曬品,較不易引起過敏,同時戴上寬邊帽、撐傘、戴太陽眼鏡防曬。
若小孩被有毒昆蟲咬傷時,切記勿直接用手將針拔出來,要用鑷子夾出。可以先冰敷來讓血管收縮,但如果沒有冰塊,也可以用布將冷飲包起來敷在傷口上,如果傷口腫脹要緊急就醫。
此外購買礦泉水要選知名廠牌,會比較衛生安全有保障。

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thx for share !!!

我们大人有时也会晕车~

一定会注意。。。。