如何處理落枕和腳抽筋

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?
一旦落枕您該怎麼辦?

嚴重一點的,自然是上醫院啦… 這一趟下來起碼要七天時間 …
幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。

現在,恭禧你,收到這個訊息。

一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。

**記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你 ( 妳)們老坐在電腦前面辦公一定要 經常按摩唷!!

祝各位健康囉!

還有一招非常有效 , 屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手 ,
***右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩.

再提供一個妙方 :

若左腳麻了,用力甩你的右手掌
若右腳麻了,則用力甩你的左手掌

「好東西要跟大家分享
生命就該浪費在美好的事物上,
當你遇見美好的事物時所要做的事,
就是把它分享給你四周的人;
這樣,美好的事物才能在這個世界上
自由自在的散播開來…