隨著水源污染的加重，中國一部分生活水準提升較快的城鄉居民，對飲用水的品質普遍表現出疑慮和擔心。同時，形形色色的磁化水、礦泉水、純凈水等競相上市，走進了千家萬戶。那麼，到底該如何講究飲水，才是有益健康的？
何種飲用水最健康
自來水：近年來，各地水源受到不同程度的污染，水的品質大打折扣。加上自來水在消毒時使用了氯氣或含氯漂白粉，帶來了游離氯對各種有機物的氯化作用，包括含氯的二惡英在內，危害了消費者的健康。
純凈水：一種採用特殊過濾裝置、經過多層過濾生產的飲用水。純凈水一方面過濾掉了水中各種有害有毒物質，另一方面也過濾掉了對人體有益的礦物質。長期飲用純凈水，會影響人體內的酸鹼平衡，影響神經、肌肉和多種的活動，減弱人體免疫力。正處於長身體的青少年，尤其應注意儘量少喝這種水。
礦泉水：地下深層流經岩石的地下水。礦泉水中含有一定的微量元素，對人體的新陳代謝有促進作用。但是，礦泉水中的微量元素含量比較單一，並不能為人體提供全面、均衡的礦物質。經常飲用這種水，會導致某些元素過量，並在血液、細胞中沉積，致使微量元素代謝失調，增加腎臟負擔，易產生腎結石、尿道結石和膽結石等。
磁化水：磁化水是模擬地球磁場劇變提高水的能態而製成的水。它是希望通過磁場的能量來打破長鏈水分子團，提高水的活性和能態以及水對營養的輸送能力。但是，這種水一離開磁場，就會又回到原來的狀態，並不能達到磁化的目的。
生態水：生態水是從天然無毒的麥飯石、天青石、木魚石等礦石中經高溫注氧和交變強磁場處理而得到的濃縮液，再加以純凈水稀釋而製成的飲用水。它含有30多種生命相關元素，其中十多種是對生命起催化、激活動力作用的生命動力元素絡合離子，是具有高能態的活水。目前，生態水經國家有關部門檢測證明，是人類最健康的飲用水。