小常识–安全期
有很多人误解经期前7后7系安全期其实唔系咁,
正常女性每个月1次月经，每个月经周期分月经期、排卵期同埋安全期。
安全期避孕就系o系排卵期间停止性生活o既避孕方法。
女性的排卵日期一般在下次月经o黎前12-16,
卵子自卵巢排出后o系输卵管可以生存1-2天，以等待受精；
男人的精子在女性的生殖道可持2-3天受精能力，
所以o系卵子排出的前后几日性交容易受孕。
为着安全d，就会将排卵日前5天和后4天，加埋排卵日，
一共10天称排卵期or危险期。
安全期分排卵前安全期同排卵后安全期。
排卵前安全期: 由m完晒o个日到排卵期开始前一日
排卵后安全期: 由排卵期结束后第一天到下次月黎前一日。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全
排卵日期的方法有:
- 按月周期推算排卵期 (容易失。因m会因健康、环境及情绪而迟或早)
e.g. 妳的月经周期为28日，今个月m到第1日在6月1日，咁下次月
潮是在6月29日(6月1日加28日)，再从6月29日14日,就系6月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，就系6月10-29日系排卵期。
除月经期同排卵期, 其他时间都系安全期。
- 利用基础体(提示排卵后安全期)
"训"最少6个, "训"醒后即时咩都未做, 野都唔话一句, 马上探热(基础体)。做个表出(桻形图, 曲线图,etc)
排卵前: 基体比较低,
排卵后: 基础体升高, 一直到下次m前先开始下降。
下次m既基础体又重复上述变化。
基础体升高3天系易孕期，由第4天起直到下次m前即“排卵后安全期”。
一般需要连续量3个月以上先准确, 除非m期规则.
如突然停经，而基础体上升有18天以上，通常就可以诊断为有bb。
- 颈粘液观察法
1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3重颈粘液。
不易受孕型：早期粘液，在月经完后出现，大约3日左右。
颈粘液: 少而粘稠，外阴部呈干燥而冇湿润感，内裤上唔会沾到粘液
易受孕型：在月经周期中的第9-10天以后，
颈粘液: 逐渐增多，稀薄，呈乳白色。外阴部有湿润感。
极易受孕型：排卵前几日
颈粘液: 含水量更多，更加清亮如蛋白，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成好长的丝状(10cm以上)，外阴部感觉有明显湿润感。呢一天及其前后各3日为排卵期。