有可能变得这么美吗…>_<
真的可以吗？？
is tat possible…i wish to hav barbie leg…TT
運動是好事!!
不過呢, 腿部肥胖的人不外乎有下例幾點原因:
一 走太少, 坐太多
二 愛吃辣, 口味重
三 水太少, 飲料多
四 喜歡高熱量的食物
這些都會造成下半身脂肪的累積, 而且樓主貼的某些方式只是代謝出水份,
而排不掉真正的脂肪, 脂肪排不出就會再累積,
而且如果不當的運動造成脂肪進入肌肉組織中, 那想要減就更難了.
所以如果不從以上幾點開始改進, 再多的運動也是沒有效的.
從飲食上著手, 就不用花額外的錢買運動器材了.
真的有效吗？
那就试试看咯！