更年期婦女荷爾蒙療法有增加乳癌的風險，讓多數飽受更年期症狀困擾的婦女只能強忍不適。美國最新研究顯示，抗憂鬱劑能降低熱潮紅與憂鬱等更年期不適，提供婦女另一種選擇。
療效達六成
美國杜克大學醫學中心婦產科與內科教授巴斯坦（Lori A. Bastian）昨在憂鬱症防治協會主辦的婦女更年期憂鬱防治會議中，提出此觀點。她說，從月經混亂到完全停經，婦女經歷的更年期不適長達兩年，據美國哈佛大學研究，更年期婦女憂鬱比率是非更年期婦女的兩倍，而大規模流行病學研究也顯示，一成七到兩成九更年期婦女會有憂鬱症狀，「除了荷爾蒙下降因素，此時婦女面臨子女離家的空巢期，年長父母、長輩開始生病，都讓她們倍感壓力而容易憂鬱。」
巴斯坦對一群未使用荷爾蒙療法的乳癌婦女進行研究，結果抗憂鬱劑「血清素及腎上腺素再吸收抑制劑」（SNRI），可同時緩解熱潮紅與憂鬱，療效達六成。
同時有熱潮紅與憂鬱的婦女，特別是有子宮內膜癌、乳癌病史與家族史者，可嚐試以SNRI治療，降低更年期不適。
更年期保健之道
◎多吃高纖蔬果，少油脂與精緻食品，適度補充含雌激素之天然食品與綠色蔬菜。
◎每周運動3次，每次30分鐘，但避免劇烈運動。
◎身心不適、性交疼痛，可求助婦科、精神科或身心科醫師。
◎補充鈣質，少爬高及搬重物。
◎若無更年期症狀，不需補充荷爾蒙；若症狀嚴重，可在醫師評估下選用適當療法。
◎每年定期做骨質密度檢查、乳房檢查、子宮頸抹片、心臟病等檢查。