日抽20支菸 禿頭率增

抽菸壞處又添一樁,據台湾最新研究,有雄性禿家族史男性,菸抽得越多、或菸齡越久,掉髮狀況會更嚴重。每天抽菸二十支菸以上的男性,禿頭風險是一般男性的二點三四倍。
亞東醫院與台灣大學對國內七百四十名四十歲以上男性進行研究,評估掉髮嚴重程度,並分析掉髮危險因子。發現抽菸造成髮線嚴重後移的前額禿頭,即「中等嚴重程度雄性禿」風險,達一點七七倍;每天抽二十支以上,風險為二點三四倍。研究刊登在最新一期《皮膚學》國際期刊。該院皮膚科主任蘇琳惠建議,盡速戒菸,以免禿頭惡化。

尼古丁使毛囊萎縮
三軍總醫院皮膚科主任趙昭明說,香菸中的尼古丁會破壞毛囊,加速毛囊萎縮、「循環不好、養分不夠,頭髮易提早衰老、掉落。」高雄榮總戒菸門診家醫科主治醫師薛光傑說,禿頭雖非致命,卻嚴重影響外觀,「此研究可成男性戒菸另一項誘因。」

預防落髮須知
˙戒菸、營養攝取均衡,避免吃太油、太燙、太辣食物;睡眠充足
˙避免不當減肥,以免重要蛋白質、維生素攝取不足
˙適度清潔,避免頭皮屑堆積與頭皮發炎;選去角質、抗菌、抗屑洗髮精;避免不潔、潮濕的安全帽
˙勿使用未經醫學證實的偏方
˙女性缺鐵恐導致落髮,建議補充紅肉或海菜
˙糙米、蛋黃、酵母粉等含有生物素,可讓頭髮較粗

噢噢。。。原来如此。。。幸好我不吸烟。