晚上10:04後 思路最靈光

俗話說早睡早起身體好,英國一項研究卻顯示,晚上動腦遠比白天有效,如果希望靈感泉湧就別太早睡,至少得等到晚上10時04分後,因為這是大家公認思路最順暢的時刻。

下午時段靈感枯竭
英國連鎖旅館業者訪問1426位成人,調查一般人感覺最有創意的時刻,大部分的人覺得腦子在晚上較活躍,反而在周一到周五的白天正常上班時間,思考能力不太靈光,98%受訪者表示午餐後思路最為窒礙,92%受訪者認為創意枯竭的谷底就在每天下午的4時33分;而有44%的人說沖澡轉換心情有助腦力激盪。
研究也發現,生活中也常有靈光乍現的時刻,但卻有58%的人沒及時拿紙筆記下,因而錯失創業或扭轉生活的靈感;大約只有35%的人會立刻把點子寫在手上,免得忘記,而會寫下靈感的人,女性又比男性多。
兩年前義大利米蘭聖心大學調查也有類似結果,夜貓子較易從事創意行業,例如詩人或藝術家熬夜使他們更能找到創作靈感。