# 晚年的痛

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**Category:** 旅游休闲\
**Created:** [2017 年5 月 4 日 23:35 UTC](https://perak.org/t/%E6%99%9A%E5%B9%B4%E7%9A%84%E7%97%9B/133050 "2017-05-04T23:35:56Z")\
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作者： ![天堂鸟](https://perak.org/letter_avatar_proxy/v4/letter/%E5%A4%A9/8491ac/32.png) [@天堂鸟](https://perak.org/u/%E5%A4%A9%E5%A0%82%E9%B8%9F)\
发布日期： [2017 年5 月 4 日 23:35 UTC](https://perak.org/t/%E6%99%9A%E5%B9%B4%E7%9A%84%E7%97%9B/133050/1 "2017-05-04T23:35:56Z")

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人到老年，身体状态逐渐因器官退化，而引发诸多隐忧和病痛，是人生必经之路。  
你我身边的朋友群，就有不少伙伴老来连行走也乏力困难，其中最常见的，就是因为膝盖关节疼痛， 以及小腿无力，走起来双脚不能阔步弯身，苦不堪言。  
你我还算幸运，长期阔步行走的晨运，让自己双腿及膝盖保养得可以正常地健步如飞。三几年前曾经因脚跟踏地感觉疼痛，据说是因脚底连结脚跟与脚掌的韧带受损或发炎导致踏地时疼痛、行走困难，尤其早上起床一踏地的疼痛感觉更甚。你我曾经因此想方设法寻医，也依循朋友建议的土方进行物理治疗，后来在采用了 Fit Arch矫形鞋垫，终于没有了脚跟疼痛的烦恼。  
可惜，接踵而来的，却是双肩及手臂的筋骨出现状况，把手提高或伸展到背后时，一阵疼痛难消，其苦难言。  
为此，你我给医生看过后，建议进行物理治疗，并以热袋敷压法纾解疼痛感觉，希望日久见效，还自己健壮的体魄。  
说年老体衰是人之常情，要等到自己步入晚年的日子，才让你体会这句话的真谛。自从告老赋闲无所事事，脑筋已逐渐退化，很多时候变得健忘，变得远久事情可历历于目，反而近事却无法记起。  
眼力听觉衰退已是无可避免，体能气魄也逐渐败退，人生至此，的确非常气急败坏的无奈，想起年轻时没有好好的保健，临老感受一身残，着实是悲哀的经验咧。