相信對不少男士來說，中年發福或脫髮等病症，都及不上不舉令人苦惱，據中醫師所講，不舉其實是陽痿的其中一個徵狀，成因可分為生理和心理兩方面。
腎氣虛損引起陰莖痿弱不起
從中醫的角度來說，陽痿是指男子在青壯時期，由於腎氣虛損，驚恐或濕熱等原因，引起陰莖痿弱不起，臨房時舉而不堅的病症，多與神經衰弱及精神因素有關。因此，若從心理上看，就是男子因時常面對壓力，以致性慾減退，更甚者則是會於臨房時舉而不堅、早泄或遺精，凡以上種種徵狀，均可診斷為陽痿。
在眾多心理因素中，恐懼是導致男士不舉的重要原因，舉例來說，若一名男子收到公司要裁員的消息，在公司公布前，每天都活在這陰霾之下，恐怕自己會被革職，若情況持續一段長時間，那他會患上不舉的機會就較大。
房事過度亦會腎精耗傷
另外，生理的因素也有可能導致男士不舉，凡男士在大病時或大病之後，由於氣血不足，而致肝腎陰虧，精不足以化氣，而引起性慾減退，當對性事失去興趣時，其實就已經是陽痿的其中一個先兆。
此外，當男士房事過度，那就會腎精耗傷，精氣虛則門口大衰，故會出現不舉等症狀。若男子因患上血壓高、糖尿病或心臟病等病患而需要長期服藥的話，亦可能令性慾減退，各位男士要繼續「抬」起頭來，就一定要小心在意，除了不要在房事上「操勞」過度外，如何紓緩工作及生活上的壓力，也是相當重要的課題。
4款滋補湯水
1.何首烏枸杞子雞蛋湯
材料：何首烏一两、枸杞子五錢、雞蛋二隻。
做法：將所有材料加水同煮，待蛋熟後去殼再煮片刻，然後去藥渣，再吃蛋飲湯，每天一次，連服五天。
2.菟絲子粥
材料：菟絲子1至2两、大米2至3两、白糖適量。
做法：將菟絲子洗淨後搗碎，加水煎汁，去渣後加大米及適量白糖煮成粥狀，分早晚二次服食。
3.黄芪黨參豬月展湯
材料：月展一對、黄芪五錢、炙甘草二錢、核桃仁一两、黨參五錢。
做法：先將豬月展洗淨後切開去筋膜，再把所有材料放入鍋黄芪煮湯至熟後去藥渣，最後加鹽調味服用。
- 巴戟北芪杞子茶
材料：巴戟三錢、淫羊藿三錢、北芪三錢、杞子三錢。
做法：將所有材料放進鍋里，加水煎服。
2款壯陽補腰膳食
1.淡菜蝦仁炒蛋
材料：淡菜半斤、鮮蝦仁五两、雞蛋一隻。
做法：將所有材料放進鍋里一拼炒熟，並調味佐食。
2.淡菜煮羊腰
材料：淡菜五两、羊腰五錢。
做法：將羊腰洗淨後切片放入鍋里，跟淡菜一同炒熟，加鹽調味佐食。