在治療方面，可以嘗試以下列方法：
一、 除適當運動外，盡量減少使用痛手重複地活動和發力。
二、 佩戴高爾夫球護帶，它能減少發炎的肌腱受到拉扯和活動時的痛楚。
三、 脊醫和物理治療師會用冷敷、紅外線及衝擊波等治療以減輕患者的痛楚和有助消炎。
四、 針對患者的工作習慣和日常生活，作出評估及建議改善的方法。
五、 如情況未有改善，患者則可能需要接受類固醇注射以助消炎。
六、 情況嚴重時，可能需要施接受手術治療。
家居運動治痛手
除了有適當的治療外，亦可在日常家居運動，有助治療。
一、伸展運動
預備姿勢：痛手手臂提高，手肘保持伸直，手掌向天。
動作：好手輕輕將痛手手掌向下拉，直至前臂有被拉扯的感覺，維持10秒。然後回到預備姿勢，重複再做10次。
二、強化運動
a.預備姿勢：将痛手手臂提高，手肘保持伸直，手掌向天，握着水樽。
動作：拿着水樽的手腕慢慢向上提高，記住手肘不可屈曲，停下來維持10秒。返回預備姿勢，重複做10次。
b.預備姿勢：将痛手手腕保持於伸直至適中的位置，握着泥膠。
動作：慢慢用力握着泥膠，維持10秒，重複做10次。