泰傳統樂能助童入眠

泰國國家兒童與家庭研究院近期發現,泰國傳統音樂比莫札特更有助兒童入睡,並提昇睡眠品質。
研究人員將50名二至四歲兒童分成兩組進行測試,一組在入睡前聽泰國傳統音樂,另一組則聽莫札特。測試結果發現,莫札特組平均入睡時間為15分鐘,而傳統音樂組為10分鐘。此外,傳統音樂組兒童的平均睡眠長度,比莫札特組多了10分鐘。
主持這項研究的尼塔亞(Nittaya Kotchabhakdi)強調,該項研究沒有辦法證實泰國傳統音樂對其他國家兒童有相同助益,但是音樂的確能夠幫助兒童入眠,建議父母在兒童睡眠時可以播放音樂,但是須將音量調低。

我想那也可以帮助失眠的大人吧。。。。

我也是听音乐来睡觉的,

i hear song sure not gona fall to sleep!