熬夜的技巧

juzhax · 2005 年11 月 28 日 22:18

熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：

不要吃泡麵来填饱肚子，以免火气太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜来充飢。
开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。
提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多餘的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

lilangeline · 2006 年2 月 5 日 07:40

thz for sharing

katie · 2006 年2 月 25 日 04:39

T Q FOR SHARING!

明知故犯 · 2006 年3 月 20 日 10:28

哦哦…好的…下次带上这些东西回公司熬夜咯…

vins · 2006 年6 月 12 日 19:39

me always sleep late … so , i think ur idea very good

senghao · 2006 年6 月 15 日 10:33

会记住。。。。

vickimun · 2006 年6 月 15 日 12:03

THX … ^^

mouselhm · 2006 年6 月 25 日 16:43

我總是熬夜
這很好用
謝謝

arkxkra · 2006 年6 月 25 日 16:44

oic…thx for share!!

huanrock · 2006 年7 月 30 日 10:12

ok…i will try

海角的查某 · 2006 年7 月 30 日 17:54

好棒哦！！
今天就要熬夜了。。。
要好好利用。。。

minghan2002 · 2006 年9 月 22 日 14:46

引用第0楼juzhax于2005-11-29 06:18 AM发表的“熬夜的技巧”:
熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：

不要吃泡麵来填饱肚子，以免火气太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜来充飢。

开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。
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