瘦腳秘方,有嗎?

最近發覺小腿肥了很多,不敢穿短裙出去。什麼地方都不胖,偏偏就胖在小腿与大腿間。
有什麼有效的瘦腿方法嗎?
不妨推薦一下。
謝咯~

暂时不觉得有功效强大的秘方,不然那些有钱的歌星明星都不会这么头疼了。。。

如果是骨架大,没得改变。。。

如果只是脂肪多而已,还可以补救,用按摩法有小小效果。。。

你试试看做伸展运动
拉拉筋的 都有效果
不过千万不要一下做太激烈
这样容易拉伤肌肉