空氣污染會威脅到人體的心血管健康甚至死亡。加拿大一份最新健康研究報告指出,加拿大民眾每年約有六千人因為短期或長期暴露在污染空氣中導致死亡,其中近七成是死於心臟病等心血管疾病。醫師認為,可能和空氣中的二氧化硫濃度有關,提醒民眾空污嚴重時減少外出,平常也應避免吸進二手菸。
最新研究
加拿大心臟與中風基金會(Heart and Stroke Foundation)公布的「2008年心臟與中風基金會加拿大人民健康報告」指出,加拿大每年約有六千人因為短期或長期暴露在污染的空氣中導致死亡,其中六成九是死於心血管疾病。
推與二氧化硫有關
報告指出,空氣污染對心血管疾病的影響,主要取決於暴露在污染空氣中時間的長短。若是長期暴露在懸浮微粒中,空氣中每增加十微克的懸浮微粒,死於心臟病和中風的機率就會提高百分之七十六。即使短期暴露在懸浮微粒中,次數多了也會危害心血管健康。而懸浮微粒多來自車輛排氣等。
心臟內科醫師表示,美國心臟醫學會曾有幾篇空氣污染和心血管疾病研究,空污看來似會引發心臟病而致死,推測可能是空氣中二氧化硫量太高,引起心跳變化造成突然死亡;也有可能是空污中含二手菸的尼古丁成分,長期暴露尼古丁環境會加速動脈硬化、引起心臟病等;此外,空氣中的一氧化碳、懸浮微粒或許也會引發心血管疾病,但這部分仍缺乏證據證實。
盡量避免吸二手菸
心臟內科醫師表示,仍無證據可證明空污和心臟病等有關,要保護心臟就是飲食少吃高油、高鹽、高糖,不抽菸等。心血管疾病患者不可擅自調整藥物、天冷時減少外出,以免心跳血壓負擔過大,並養成規律運動習慣。
建議民眾,空氣污染嚴重時應避免外出,非得外出則要戴上口罩,且要盡量避免吸入二手菸。
護心注意事項
.空氣污染嚴重避免外出,非得外出應戴上口罩
.避免吸到二手菸
.養成規律運動習慣,老年人可慢走、游泳,年輕人可做有氧運動
.天冷時注意保暖,等氣溫回升、太陽出來再外出運動
.飲食減少高油、高鹽、高糖,每天至少攝取5份蔬果(1份為拳頭大小)