緊張就咬牙 考前雙頰疼

一名高中生每到考試前,兩頰肌肉就會疼痛,當考完後,痛覺雖消失,但在發成績單前,疼痛又復發,就醫才發現,他是因壓力太大,常不自覺咬緊牙關,導致咬肌疼痛。醫師表示,這類疼痛常與頭痛混淆,建議若服用止痛藥仍未改善,應就醫診治。

容易誤認為偏頭痛
接獲病例的牙醫指出,咬肌疼痛可能是顳顎關節障礙所致,也有可能是壓力致使咬牙過度;這名高中生自述只要考試前,就會出現雙頰疼痛,得長期靠止痛藥硬撐,經診斷發現並無顳顎關節障礙,於是他指導該考生緊張時,不要「咬牙切齒」,並適度放鬆情緒,症狀即獲改善。
咬肌包括臉部兩塊肌肉,分別為嚼肌與顳肌,顳肌鄰近太陽穴,嚼肌則位於腮幫子鼓起處;因位置相近,若咬肌中的顳肌發生疼痛,很容易被聯想為偏頭痛。
臨床常見咬肌疼痛案例,以少開口的編輯、會計、電腦程式設計人員、學生等為主,他們長期埋頭苦幹,常不自覺把牙咬緊,咬肌一直施力,久了便會疼痛。現正值考季,提醒考生應留心不要常咬緊牙關。
據統計,當面臨特殊事件如重大考試時,約百分之五者會出現頭痛、咬肌疼痛等症狀,建議除非是即將要步進考場,可服用止痛藥緩解,否則不宜頻繁用藥,應設法抽空就醫,找出病因。

緩解壓力、疼痛建議事項
.若咬肌疼痛明顯,應自我提醒情緒緊繃時,勿再把牙咬緊。
.盡量遠離生活中的壓力來源,適時運動有助疏解壓力。
.飲食、睡眠正常,有助於緩解壓力導致的各種疼痛,但睡太久反而可能破壞腦部衡定,使疼痛加劇。
.咬肌疼痛到無法咀嚼、難以閉合,或頭痛到噁心、嘔吐,有可能是其他疾病造成,應就醫鑑別診斷。

我也有这样的情况哦!
之前去吃医生开给我的止痛药都没有效!
反而吃了,身体麻痹!呼吸困难!!

心病还须心药医。。。