現在最流行的牙齒美白方式不外乎到齒科進行雷射或冷光美白，這些方法的好處是能在最短的時間內快速美白牙齒，但缺點是不但价格昂貴，也有可能造成日后牙齒敏感現象。
不過可別以為天天刷牙，牙齒就不會變黃。刷牙是可以去除牙齒表面的污垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積下來，使牙齒逐漸變色，這時候就需要進一步的美白了！而為什么會造成牙齒泛黃、甚至呈現褐色現象呢？其實跟飲食習慣已很大的關系，喝茶、飲咖啡，吸煙等等都會在我們的牙齒上留下色素，然后這些色素就會吸附在牙齒尚，進而使牙齒表面變黃或變褐黑色。
撇除昂貴的療程，想要牙齒美白又不想花大錢，那么就在家自行DIY吧！本單元提供一些實用小秘方，讓你在家，也可以輕松自如地擁有一口洁白亮麗的牙齒。
Tips1：避免不良的飲食習慣
例如喝茶、喝咖啡，或者是抽煙等等都會造成牙齒黑黃，飯后記得漱口，可以實時赶走附著的細菌及色素。
Tips2：勤刷牙及使用牙線
每天堅持至少早晚兩次刷牙，最好是早晚各一次，牙縫處可使用牙線，不要給牙齒間隙的污垢留下可乘之机，如果能配合使用洁白亮麗的牙膏效果會更好。
Tips3：使用牙齒美白產品
美白筆和美白涂劑是坊間最時興的美白牙齒產品，它們主要成分几乎都是過氧化氫，涂抹時盡量避開牙肉，涂的時候不要涂到牙齦，且也不需要整個牙齒都涂，只要涂牙齒前端，微笑時會露出的部分就可以了！