考季來臨讓考生壓力變大，尤其是女學生，更會因緊張荷爾蒙失調，而導致經期亂掉，建議可找醫師調整經期。
先了解 壓力造成經期混亂
大腦控制女性生殖分泌的中樞在「下視丘」與「腦下垂體」，當大腦受到壓力影響，為了要應付壓力，「下視丘」與「腦下垂體」會傳遞抑制排卵的指令給卵巢，因為卵巢是分泌雌激素與黃體素的主要地方，而雌激素與黃體素又是影響子宮內膜脫落，也就是經血來源的主要荷爾蒙，這也就是為什麼當女生一受到壓力，經期會受到影響的原因。
這樣做
吃避孕藥調經
讓經期提前較困難，建議以服用避孕藥的方式讓經期延後，若是經期正常的人，則須在上一次月經來的第3至5天，開始天天吃避孕藥，考完試才停吃，一旦停止服用後，經期就會來到。一定要天天吃，否則就會月經來潮，並要注意，服用避孕藥可能有噁心、頭痛等副作用。中学女生經期還不穩定，若任意服用避孕藥，可能會影響發育，因此並不鼓勵自行到藥局買避孕藥服用，應請醫師就個人狀況來調整經期。
從日常生活改善
嚴重的經期異常會影響唸書，建議可以從日常作息改善：
1 保持情緒穩定並且有充足睡眠。
2 維持運動的習慣，例如跳有氧舞蹈、做舒緩運動、游泳等。
3 飲食要避免吃太甜、太鹹等刺激性食物。可多吃含豐富維生素B6的菠菜、胡桃、雞肉；與含維生素C的奇異果、花椰菜、小黃瓜、檸檬等。
3類型
生殖內分泌系統在初經來後2到5年才會逐漸成熟，所以國中時經期不正常不用太緊張，但如果已影響課業應就醫。除了因壓力導致經期不順外，也要注意是否是因其他疾病所產生，建議先讓醫師診斷。
經期沒來
青春期女生若出現1至2次經期晚半個月的情況不必太擔心，這可能是因為卵巢功能還未成熟。但是若半年都沒有月經，就屬於異常，需要就醫打催經針。
經期過長或經血量多
如果是因為考試壓力，而導致荷爾蒙失調，可能會造成經期由正常的3至5天，延長至10多天，或是感覺到經血量比上次的多，例如棉片換的次數增加、經血排出量增多，甚至嚴重到出現頭暈等貧血症狀。
異常經痛
壓力也會導致嚴重經痛，無法讓人專心唸書來準備考試。建議可先服用適量止痛藥來止痛，生理期前也要維持運動習慣與攝取足夠蔬果，可改善經痛情況。
醫師說 須有適量脂肪
身體須有適量脂肪才能有月經產生，所以如果女生注重外表拼命減肥而造成體重過輕，或是不注重飲食而造成體重過重，都會影響經期。