# 運動後飲啤酒有益健康

**URL:** <https://perak.org/t/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E5%95%A4%E9%85%92%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%81%A5%E5%BA%B7/89279>\
**Category:** 医学常识\
**Created:** [2007 年11 月 4 日 13:31 UTC](https://perak.org/t/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E5%95%A4%E9%85%92%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%81%A5%E5%BA%B7/89279 "2007-11-04T13:31:34Z")\
**Posts on this page:** 1\
**Page:** 1

<div class="post-metadata">

作者： ![批着羊皮的狼](https://perak.org/letter_avatar_proxy/v4/letter/%E6%89%B9/b487fb/32.png) [@批着羊皮的狼](https://perak.org/u/%E6%89%B9%E7%9D%80%E7%BE%8A%E7%9A%AE%E7%9A%84%E7%8B%BC)\
发布日期： [2007 年11 月 4 日 13:31 UTC](https://perak.org/t/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E5%95%A4%E9%85%92%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%81%A5%E5%BA%B7/89279/1 "2007-11-04T13:31:34Z")

</div>

不少男士飲啤酒後多了個「啤酒肚」，但原來運動後飲啤酒卻有益健康。西班牙一項研究發現，出一身汗後飲啤酒，竟比飲水對身體更有益。專家指出啤酒中的氣泡能有助解渴和分解啤酒內的碳水化合物。該研究是邀請一群學生參與，參加者先在攝氏四十度的高溫下做運動，之後再分成兩組，分別飲水和啤酒以恢復體力。  
結果發現啤酒與其他酒類一樣，能增加身體從尿液失去的水分。不過，營養學專家則指出，飲用適量的啤酒，在協助身體補充失去水分的效果，或與飲水相同，但相信不會比飲水更有效，因為啤酒的酒精濃度不足以產生大量水分，出現尿急現象。