防曬品防曬係數如何選擇?

[b]選擇廣效的防曬品也就是兼顧防禦紫外線光A光和紫外線B光的防曬產品,根據膚色選擇適合自己的的防曬係數SPF和PA值。

為恭紀念醫院皮膚科醫師 賴義傑指出膚色越白的人,皮膚中的麥拉寧色素越少,對紫外線的抵抗能力也就越差,應該選用越高係數的產品。皮膚科醫師將所有的人種分為六種膚色,從第一型到第六型;第一型為白人,接下來數字越大,膚色越黑,到第六型為黑人。

如果是皮膚及油膩或是青春痘患者,應該要選擇擦起來清爽不具黏膩感的防曬品;容易長痘痘的人應該要注意產品上有無標示non-comedogenic(不會造成粉刺)這個英文字。如果乾性膚質,則可以將防曬品 一瓶兩用,選擇適當滋潤度的防曬品,既防曬又保濕。

防曬品若發生過敏反應,多半是由其中的化學性防曬成份所引起,特別是早期的PABA。今日的防曬品因為成份的更新,發生過敏的機會已經大大降低。但是若過去使用防曬品有過敏經驗的人,可以選購純物理性的防曬成份為主成份的產品,這樣子應該可以確保過敏不再發生。

雖然盛夏還未來臨,但是台灣太陽的威力,已經到了需要正視的地步了!每次經過一個夏天,就會有不少美女對被曬黑的臉龐或出現的斑點、暗沉煩惱不已。事實上,與其事後花錢選購美白產品來塗抹,不如在初夏時刻做好防曬工作,才是保持肌膚白皙的第一步。

常有病人說:「我都有做防曬呀,可是斑還是會長出來!」其實正確的防曬必須依賴有效的防曬產品、足夠的塗抹劑量以及配合物理性防曬才可以達成。大部分的人看到百貨專櫃各式的防曬產品,常不知如何選擇。其實,選購的要點就是要找可以同時抵禦紫外A光及B光的產品。一般說來,抵禦紫外A光的能力是用PPD或是PA來表示,而防禦紫外B光的能力則是用防曬係數(SPF)標示。

美國皮膚科醫學會建議,如果是一般在室內辦公的上班族,不會流汗,或是在陽光下曝曬,可以塗抹PPD4(PA++)和SPF15的產品。若是要從事戶外活動或皮膚特別白皙的人,則可以選擇SPF30以上和PPD8(PA+++)以上的產品。

因為有不少人會覺得防曬品很油膩,所以常都只塗薄薄的一層,事實上,這樣無法達到預期的效果。所謂足夠的量是指每平方公分的皮膚需塗抹2毫克的防曬產品,如果防曬係數30的產品,只塗一半的量,則防曬能力會降到15以下,因而失去它的高效防護力。簡單來說,我們的臉部大約需要擦半個茶匙量的防曬產品才足夠。

即使塗抹了防曬油,它的防禦力也不是百分之百。若能戴上帽子、撐陽傘,或是穿長袖衣物,可以讓防曬更為徹底。今年夏天,一定要好好防曬,才不用再為如何白回來傷腦筋喔

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