常見因呼吸道表面黏膜不夠濕潤而出現乾咳，其中又可分「溫燥」與「涼燥」，在此提供滋陰的茶飲與穴位按壓，可舒緩乾咳不適。
秋天乾燥，不僅傷肺同時也易出現想要咳嗽，但是卻咳不出來的「乾咳」，中醫上將乾咳分成「溫燥」與「涼燥」2種，各有不同的治療方式。
2症型
溫燥型茶飲
症狀：出現在常熬夜、喜愛吃重口味、手心與腳底發熱、睡眠時夢多的「溫熱型」體質。症狀是在早晚出現劇烈陣發性咳嗽，伴隨著喉嚨有黏痰，咳一陣子甚至痰中帶有血絲、口乾卻怎麼喝水也不能解渴。
用藥：經醫師診斷後，加減服用「百合顧金湯」或「清燥救肺散」。
阿膠清燥救肺茶
材料：阿膠2錢、杏仁2錢、琵琶葉2錢、麥門冬2錢。
作法：杏仁磨碎與琵琶葉及麥門冬放入杯中加300cc沸水，等20分鐘後將磨碎阿膠放入，攪拌後即可飲用，一天喝一次。
功效：治療經常乾咳卻沒痰，或是咳到痰中有血絲的人。
百花潤肺茶
材料：款冬花2錢、百合2錢、甘草1錢。
作法：材料置杯中入250cc沸水，這時可先吸水蒸氣紓解鼻乾燥，等15？20分鐘冷卻即可當茶飲用。
功效：可紓解喉嚨乾想咳嗽以及口乾症狀。
涼燥型茶飲
症狀：常發生在抵抗力差、一吹到風就容易著涼的體質。症狀是嘴與鼻都覺得乾燥，咳嗽時會覺得喉嚨卡住東西，但怎麼咳也咳不出來，並伴隨著胸悶。
用藥：經醫師診斷後，加減服用「杏蘇散」或「止咳散」。
桑杏潤肺茶
材料：桑葉2錢、杏仁2錢、水梨半顆。
作法：將半顆水梨去皮、去核芯後切成薄片，與桑葉、磨碎杏仁放入杯中加300cc沸水，等5~10分鐘後將材料撈起即可當茶飲，早晚喝一次。
功效：紓解喉嚨癢想咳、乾咳無痰、一直覺得口乾。
麥冬烏梅茶
材料：麥門冬2錢、烏梅2顆。
作法：將麥門冬與烏梅置於杯中，入約300cc沸水後蓋上杯蓋，等15~20分鐘即可在平時當茶飲用。
功效：舒緩口與鼻乾燥、咳到聲音變沙啞。
這樣做
防乾咳4按壓穴位
喉嚨疼痛乾咳時可按壓图上所示的穴位，1個穴位每天按壓5至10次，1次按20下，每次約5秒再放開。
要保暖與保濕
自農曆時節的白露，也就是今年的9月8日後，天氣就會逐漸轉涼，尤其是早晚的溫差會大，如果沒有注意早晚要穿衣保暖或是抵抗力不佳的人，就很容易感冒、咳嗽。而天氣轉涼，更要小心皮膚會變得乾燥，要開始做保濕工作。
