4步驟戒酒 6個月可戒除

小酌可以怡情,但若將酒當成三餐糧食,就要小心酒精成癮!而喝酒成癮除了嗜酒如命之外,還可能因酒精累積讓身體器官產生病變,醫學上還有研究,喝酒過量可能影響大腦,為了身體健康,酒精成癮者還是快戒酒吧!

酒精,其實是一種中樞神經抑制劑。一般在飲酒後約40分鐘,血中酒精就會到達最高濃度,並逐漸抑制大腦皮質,使人呈現失去自我控制的興奮狀態,進而到達暫時疏解壓力與不快的情緒,但這只是暫時的,有些人為了暫時的紓解壓力而過度飲酒,當開始對酒精產生依賴性,必須越喝越多才會有所感覺時,或是一段時間不喝酒,就可能出現手抖、焦慮等現象,就可能已經染上酒癮。

戒斷症狀 自律神經過度活躍
當酒精成癮症要開始戒酒時,會出現戒斷症狀,如自律神經過於活躍所引起的症狀,流汗、心跳速度變快、手抖、失眠、噁心、嘔吐、躁動、焦慮等、也會有暫時性的視、觸、聽覺出現錯覺,及痙攣等。

戒酒4步驟
第1步:先健康檢查
在酒精解毒前,酒精戒斷的病人,需接受身體檢查以便矯正因長期酗酒,忽略保健所引起的身體疾病,譬如骨折、嚴重蛀牙等,酒精戒斷病人,在以前戒斷病史中,沒有發生痙攣、同時沒濫用其他藥物可不需要住院治療。但一般建議先服用維生素B1,補充飲酒過度所造成營養缺乏的問題。

第2步:服用鎮定劑
長期飲酒大腦神經會被抑制,一旦斷絕所有酒精,大腦神經功能就會過於亢奮,各種作用無法控制,如腦部不正常放電而引發癲癇、意識不清而產生妄想等,這都很危險,因此一開始戒酒,會先服用安眠藥或是鎮定劑代替酒精,讓大腦處於平衡狀態,避免失控情形發生,這一階段大約5到7天,經醫師診斷後再停用鎮定劑或安眠藥。

第3步:服抗乞求藥物
停用安眠藥或鎮定劑,還是有想喝酒念頭,醫師會開給抗乞求藥物,讓大腦停止酒精依賴,現抗乞求藥有鴉片拮抗劑和抗癲癇藥物,治療時微量服用,每次約50到100毫克,副作用較少。鴉片拮抗劑對某些人會產生肝功能數值異常,病人需每6個月抽血作肝功能檢查;抗癲癇藥物則有嗜睡跟手麻的情形,長期服用後大約6個月時間,就會不想喝酒。

第4步:治療精神疾病
有酒精成癮症的人大約80%都會有廣泛焦慮症、恐慌症或是憂鬱症,因此在服用抗乞求藥物大約1個星期後,會診斷戒斷病人是否有以上這3種精神疾病,必須要對症下藥服用抗憂鬱劑治療精神疾病,才能夠真正移除喝酒的原因,否則戒酒後很容易因為精神上出現狀況再喝酒。

乞求酒精過程
長期酗酒多巴胺系統裡的腦內啡(endorphine)會活化,酒癮病人會產生強烈動機渴求酒精,服用抗乞求藥物後,就可以阻斷腦內啡作用,而多巴胺系統得不到腦內啡的輔助,乞求酒精的念頭就會被壓制下來。

戒酒發泡錠 不適狀況較多
有些醫師會用戒酒發泡錠幫助戒酒,戒酒發泡錠是抑制乙醛去氫酵素能力,服用後喝酒會讓乙醛在體內累積,讓身體產生不適,包括臉部潮紅、頭痛、呼吸困難、呼吸急促、心跳加快、意識不清等。嚴重出現呼吸次數減少、休克、急性心臟衰竭甚至死亡,這種戒酒方式是嚇有酒癮的人,讓他們因症狀而不敢喝酒,但不會有抗乞求的功能。

專家說 戒後注意壓力避免酗酒
有酒癮的人,通常有睡眠障礙、焦慮等表現,因此在治療酒精成癮症後,還須評估精神表現狀況或壓力表現,否則繼續酗酒的可能性還是很大。

所以啊。。那些酒鬼是時候要戒酒咯