木人椿摆在家中，随时都可以练习。
在从前民间不甚盛行各种球类、健跑或是登山徒步运动的年代，加上武侠和功夫片风靡之下，学习中华武术在那个年代非常盛行，而教导中华武术的武馆也不少。
来到现今年代选择习武作为终身运动项目的人趋少，武馆也少了，仍保持学习中华武术的地方，相信是校园内最多。
习武要学上手需数年
习武之路不容易，招术甚至是内家气功要学到上手需数年时间，学武术有许多招式功法和心法要记，而目前习武之人许多都是练了数十年武术的前辈。
习武强身用在叶国华的身上非常贴切，75岁的他从40岁开始习武至今，让他感到自豪的其中一事是在坚持习武后，除了有一次食物中毒之外，他就没有生过大病和小病，而且目前身体仍非常健康。
叶国华40岁开始习武，由于对学武兴趣浓厚，如今已学了多家派别的武术。
他说，当初萌起学习中华武术的念头，是因经常遭人欺负，但他习武只是了防身，完全没有报仇的念头，后来涉猎的中华武术种类越来越多。虽然学到一身武功，但他非常反对恃武凌人，因这与习武宗旨背道而驰，是没有武德的行为，为武术界所不屑。
武术界各师各法各有所长
在学习中华武术之前，他对各种运动也非常热衷，篮球、游泳、足球、登山活动等。不过，自开始习武之后已没有参与其他运动，只对习武有浓厚的兴趣，因此数十年的时间里他不断在学习各种不同的武术、兵器、棍法、枪法和气功等，只要有人肯教导，他都会投入学习，可谓学贯多家。
长棍难使，却是很好的防身器。
通过习武也让他更了解武术界里没有所谓那种武功最强，而是各师各法各有所长，总之学到了都是获益良多，只要持之以恒对身体健康大有助益。
他说，他学习的中华武术包括许多人仍在学习的太极，太极之中分为杨氏太极、陈氏太极和郑子太极等，这些武术各有所长，但万法归宗，都是强调习武为强身健体，尤其因不是硬矫硬马的练功招式，这对年长的学习者来说非常适合。
叶国华打陈氏太极。
先学软功转向硬功易上手
叶国华表示，以他个人的经验，习武之人如果要学习不同的武功，如果来得及最好先学习一些如太极拳的软功，之后才学习比较硬功式的拳脚功夫，因以软功来转化向硬功夫比较易上手，有硬功底的转练软功不容易掌握运行柔劲和练气，但无论软功或硬功，在练习之前都须先热身才不容易受伤。
练武是全身的动作，练脚力是也是重要的一环。
他说，他现在每天早上都练功，而且有时兴致一来或有时间，甚至会练习十余套不同的拳法和兵器刀棍等，陈氏太极是其中必练习的，其他还有如形意拳、八极拳、八卦掌、洪拳鹰爪、洪家螳螂拳，以及苗刀、双刀和北刀法。
大刀法不容易学，一不小心可能会受伤。
叶国华醉心中华武术，学习兵器也是他的所好。
叶国华每天早上都练习武术，强身健体。
他强调，中华武术百花齐放，博大精深，想要精通任何一家武术都不容易，但他鼓励人们至少学习一两种，只要持之以恒，对健康就有莫大帮助，它可以防身，更重要的是习武是以实际行动支持传承优良中华传统文化。
叶国华：中华武术百花齐放，各有所长。
拐杖可以是平衡器，也可以当成武器使用。
来源：星洲