番茄苹果汁
功效:消除疲劳
材料:有机番茄一个、苹果一个、有机西生菜一个、香蕉半条、柠檬汁少许、冷开水250cc.
作法:
1。 番茄洗净,切小块;苹果去皮,去核,然后洗净,切小块;生菜洗净,沥干;香蕉去皮,切小段待用。
2。 把所有处理好的材料放入果汁机内,加入冷开水及柠檬汁,一起搅打均匀即可倒出饮用。苹果去皮后遇到空气会氧化,加点柠檬汁可以预防变色。
番茄苹果汁
功效:消除疲劳
材料:有机番茄一个、苹果一个、有机西生菜一个、香蕉半条、柠檬汁少许、冷开水250cc.
作法:
1。 番茄洗净,切小块;苹果去皮,去核,然后洗净,切小块;生菜洗净,沥干;香蕉去皮,切小段待用。
2。 把所有处理好的材料放入果汁机内,加入冷开水及柠檬汁,一起搅打均匀即可倒出饮用。苹果去皮后遇到空气会氧化,加点柠檬汁可以预防变色。
葡萄鲜奶汁
功效:补血
材料:葡萄20粒、鲜奶250cc
作法:将葡萄清洗干净,放入果汁机内,倒入鲜奶,连皮一起搅拌均匀以后即可倒出饮用。
奇异果益乐多汁
功效:键胃
材料:奇异果一个、益乐多两瓶
调味料:蜂蜜一小匙
作法:奇异果去皮后切块,放入果汁机内,再加入益乐多及蜂蜜,一起搅打均匀后倒出饮用。