代人在工作上多數都長時間對著電腦,所以,得小心肝臟和心臟受到損傷。
南京資深中醫師高建芸副教授指出,中醫裡有20字,形容身體各髒器受傷損的大致情況︰久視傷血(心、肝)、久臥傷氣(肺)、久坐傷肉(脾)、久立傷骨(腎)、久行傷筋(肝)。
她說,我們應該特別注意“久視傷血”和“久坐傷肉”這兩方面。
高教授指出,對著電腦熒屏工作,一般上非常集中精神,高度緊張,極耗眼神。
坐姿多不正確她也說,大多數坐著看電腦辦公的人,坐的姿勢都很不正確,日久必傷頸椎,這是要注意的。由於久坐傷脾,使用電腦的人,長時間坐著也傷到脾。
肝膽相照,脾胃相聯,脾在胃的旁邊,胃消化食物後經脾吸納、加工轉化為人體所需的各種營養。脾受損傷,人體吸納營養就會受到影響。
總的來說,從早到晚坐著看電腦,對心、肝、脾都是不利的。但工作所需又不能不從早到晚用電腦,應做的是工作一段時間後,站起來走走,活動一下筋骨,走到窗前遙看遠處的景物,讓頭腦、眼楮鬆懈一下,那就會好得多。