不良姿勢看電視易致脊骨移位

當長期使用不良姿勢看電視,不但會影響視力,甚至會影響脊椎的健康。

問:長時間躺坐軟沙發看電視,會對脊椎有何影響?

答:當長時間躺坐軟沙發看電視時,由於腰部懸空、雙腳翹在茶几上或躺在沙發睡覺,脊椎得不到應有的支撐,使腰部容易因彎曲而造成椎骨、椎間盤、肌腱、韌帶等各處的負荷大增,導致脊骨移位及慢性肌肉勞損,產生痠痛。而脊骨移位出現在足不出戶的電視迷身上,是十分普遍。當腰椎間盤突出,神經受壓迫時,患者會感覺腰部疼痛和麻痹,伸延到臀部、大腿、小腿後方及足部。嚴重時會下肢無力、大小便失禁和影響日常生活。

其實,長時間躺坐軟沙發,也會令盆骨傾斜,使胸椎產生補償性側彎,胸椎神經受壓迫而造成氣喘、支氣管炎、胸悶、心律不整、肝功能失調、胃腸吸收不良、胃潰瘍及排泄異常等現象。

若患有脊椎退化性關節炎和僵直性脊椎的人,就要更加小心。因為坐軟沙發時,除令脊椎和軟組織的負擔增加外,就連變換坐姿時也會感到腰背部僵硬及疼痛加劇。所以既要避免軟沙發,亦要盡量將背部完全靠在椅背上,使背部得到適當的支持,以避免彎腰駝背。

其實,長時間躺坐軟沙發,也會令盆骨傾斜,使胸椎產生補償性側彎,胸椎神經受壓迫而造成氣喘、支氣管炎、胸悶、心律不整、肝功能失調、胃腸吸收不良、胃潰瘍及排泄異常等現象。

难怪我吃极都不肥啦。。。

好多骨頭的infomation

引用第1楼阿旺862006-04-21 08:40 PM发表的“”:
其實,長時間躺坐軟沙發,也會令盆骨傾斜,使胸椎產生補償性側彎,胸椎神經受壓迫而造成氣喘、支氣管炎、胸悶、心律不整、肝功能失調、胃腸吸收不良、胃潰瘍及排泄異常等現象。

难怪我吃极都不肥啦。。。

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