早上起床，拿起梳子想梳頭卻使不上力，或想清理櫃子上的灰塵卻舉不起手臂，這些都可能是五十肩的症狀。中醫是以針炙、推拿、藥物薰洗等治療，加上平常多增加肢體靈活度，可有效改善。
五十肩多發生在39歲以上的中老年人，原因是長期疲勞累積，但年輕人若因外力創傷也可能發生五十肩。症狀通常都是手舉不太起來，例如：穿內衣時無法將手舉到後面，嚴重時夜間可能疼痛而無法入眠。通常會痛的手都是在非慣用手，平常常用右手的人，易出現在左手，而兩手一起出現疼痛的機率約只有30%。
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五十肩也稱為「關節周圍炎」，就是關節周圍的肌腱、韌帶發炎。
初步診斷手臂伸展困難
正常的人手臂可上舉180度、後伸45度、內收45度、外展180度、內旋90度、外旋90度。但是有五十肩症的人在這6個動作中，有可能會感覺疼痛或是無法伸直到該有的度數。
針炙改善
若有五十肩問題，每星期針炙3到4次可改善，穴位以肩、肩、肩貞、肩前為主，平常也可以按壓這4個穴位幫助舒緩，每按壓10秒鐘休息5秒鐘，每天1個穴道約按壓5分鐘。
取穴：手平舉時，肩膀上會有2個凹窩，前面的凹窩是肩、後面的凹窩是肩。手放下肩膀會有橫紋，前面橫紋盡端是肩前、後面橫紋盡端是肩貞。
藥物薰洗
每星期針炙時也可以請中醫師利用蒸氣加上中藥，薰洗肩膀疼痛的地方，約20到30分鐘，薰洗的藥草包中有各種藥材：當歸尾5分、紅花1錢、伸筋草1錢、透骨草1錢、海桐皮1錢、乳香1錢、沒藥1錢、細辛5分、薑黃1錢、桂枝1錢、艾葉1錢、五加皮1錢。
筋理推拿
通常有五十肩的人無法自由伸展，中醫師會幫忙五十肩病人依照自我診斷的6個伸展方向幫助病人伸展，依照病人可能的伸展盡量推拿增加病人手臂活動範圍。
自我運動
筋骨的病症都是以休息為主，但若患有五十肩反而更要增加手臂靈活度，但在活動手臂過程中，感覺痛是正常，必須要克服痛的感覺增加手臂活動範圍。患者在家可做鐘擺、蠍子爬牆的運動，在運動前可先熱敷大約20分鐘效果更好。
鐘擺運動
背微彎後手自然下垂，依類似鐘擺方式讓手臂自然轉圈，轉圈幅度依照個人疼痛而不同，不要因痛而轉太小圈，熱敷加上運動約1天1小時。
蠍子爬牆
手臂靠近牆面，身體跟牆平行，食指和中指類似爬樓梯方式，在牆面上從腰的高度往頭上高度爬，再往下爬，熱敷加上運動1天約1小時。
專家說 治療前可先吃止痛藥
五十肩患者要多動，才能改善症狀，如果在活動前會感覺痛，可以在活動前1個小時，先服用止痛藥，再慢慢局部活動，增加靈活度。