大腸激躁症是因壓力導致出現腹瀉、便秘或腹瀉與便秘交替出現。中醫認為大腸激躁症是因肝脾失調、氣積阻滯導致，會依症型用藥，平時也可用藥膳、茶飲調理並搭配穴位按壓，1個穴位當天按壓約5回，1回按30下。
3種症型 肝鬱脾虛
因為壓力大而引起煩躁易怒、情緒緊張，有的人會出現腹瀉，有的人會出現便秘，但也有可能在數日內先出現便秘後，再出現腹瀉症狀。在經過中醫師診斷後，建議加減服用「加味逍遙散」來治療。
藥膳茶飲調理
佛手柑白米粥
材料：佛手柑20克、白米100克、冰糖適量。
作法：白米洗淨後與佛手柑和約500cc水一起放入鍋內熬煮成粥，再適量加入冰糖調味，每天吃2次，以上為1人1次份量。
作用：紓解胃痛、消化不良、脹氣與老年人胃弱。
佛手紫蘇飲
材料：佛手柑20克，紫蘇葉10克。
作法：將上列材料放入杯中，再沖入500cc熱水沖泡約10分鐘後即可飲用，每日喝2次，以上茶飲可回沖1次。
作用：治胃痛、脹氣，能疏肝健胃、改善消化不良。
穴位按壓
位置：膝蓋骨外側向上2指寬處。
作用：可增強腸胃功能。
偏重脾虛
如果本身腸胃功能就很虛弱，容易出現消化不良、胃痛等症狀，在經過中醫師的診斷後，加減服用「參苓白朮散」來治療。而如果是容易出現脹氣、疲倦的人，醫師則會建議加減服用「藿香正氣散」。
藥膳茶飲調理
陳皮鳳尾茶
材料：陳皮10克、鳳尾草10克。
作法：將上列材料放入杯中，再加入300cc熱水沖泡10分鐘，每天喝2次，以上茶飲可回沖1次。
作用：健脾止瀉。
山藥白米粥
材料：山藥120克、白米100克。
作法：白米洗淨後與山藥、500cc至750cc加水一起放入鍋內煮成粥，每天早晚各服用1次，以上為1人1次的份量。
作用：可紓緩脾胃虛弱型的慢性腸胃炎。
芡實茯苓粥
材料：芡實粉60克、茯苓粉20克、米100克。
作法：米與500cc水熬粥，芡實粉與茯苓粉加60cc熱水調成糊，加入粥內再以鹽或糖調味。
作用：紓緩慢性腹瀉。
穴位按壓
位置：位於腳大拇指跟部突出的腳骨末端。
作用：可紓緩脹氣不適。
脾腎兩虛
便秘與腹瀉交替出現、食欲不振、特別是早上起床後會拉肚子、消化不良等症狀。在經過中醫師診斷後，加減服用「濟生腎氣丸」或「四神丸」來治療。
藥膳調理
蓯蓉羊肉粥
材料：肉蓯蓉15克、羊肉絲與白米各100克、鹽、蔥與生薑適量。
作法：肉蓯蓉與2碗水煎煮成半碗留汁去渣，加入羊肉、米與約750cc水熬粥，加蔥與薑與鹽調味，以上為1人1次份量，每天吃2次，建議連續吃5至7天。
作用：養胃健脾、潤腸通便。
醫師說 壓力過大引起
大腸激燥症與結腸癌、十二指腸潰瘍症狀類似，但主要原因是情緒不穩或壓力大，而反覆出現腹瀉、便祕，或腹瀉便祕交替出現，治療前先釐清是哪種腸胃疾病再治療。
