.提神醒腦。咖啡因性味辛香芳醇，极易通過腦血屏障，刺激中樞神 經，促進
腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工
作效率；可刺激大腦皮膚，促進感覺、判斷、記憶和感情動。
2.強筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，
增加身体的靈敏度，提高運動功能。
3.開胃主食。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、
胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通使。
4.消脂消積。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陳代謝率，增加熱能消耗，
有助減脂瘦身。
5.利竅除濕。咖啡因可促進腎臟机能，排出体內多餘的納离子，提高排尿量，
改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
6.活血化瘀。咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促
進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，
使肌表恢复彈性，預防心血管疾病。
7.熄風止痙。咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝坏的膽固醇，減少冠狀動脈
粥樣化、降低中風机率。
8.喜悅顏色 少量的咖啡令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、懮郁、 紓解壓
力，放松身心。
9.肺定喘 咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而
發作气喘病。
10.燥濕除臭 咖啡因內含單宁，可脫臭，消除蒜、肉味。