问：
我已婚有兩個小孩，今年35歲，之前跟老公做愛時都沒什麼問題，但最近不知什麼原因，每次做愛到一半的時候，我的腿都會抽筋，而且很痛。奇怪的是，我的老公居然也會有這種現象。因為我們做愛太過於激烈嗎？還是有其他問題？
此外，在生小孩之前，我都很容易有高潮，但現在不管老公前戲多麼努力，做愛時我都無法得到高潮，每次都必須自己用手或按摩棒去刺激陰蒂才會有高潮的感覺。這是我的生理改變造成的嗎？還是心理障礙呢？
小慧：
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較容易有腳抽筋問題。
造成抽筋原因包括有局部血液循環不良、環境溫度突然改變及情緒過度緊張等。如果你們做愛太激烈，或是使用高難度姿勢，確實是有可能造成抽筋。
此外，經由性交、口交、自慰及讓伴侶按摩會陰部等可以達到高潮，有些人甚至只要按摩乳房或單純幻想也有高潮，這種高潮的自覺，其實範圍很廣。
女性高潮的生理表現為陰道下三分之一的肌肉、子宮及肛門括約肌的節律性收縮。這種收縮平均會有3到5次，比較強烈的性高潮可以有10次以上節律性的收縮。另外，伴隨全身肌肉可能會出現小幅度抽搐、顫動，以及呼吸急促的現象，合併舒泰起伏的欣快感。
但以心理層面而言，其實性生活中覺得愉快、滿足，就已經可以稱做性高潮了，過度在意身體的表現甚至適得其反。