泌尿道感染是女性常見的疾病之一，尤其是夏天天氣熱加上喝水太少更容易增加感染機率，多吃維他命C的食物，例如：蔓越莓、柳橙、橘子等，可以讓尿液的酸鹼值偏酸性減少泌尿道感染。
已有泌尿道感染情形要避免刺激性食物，以免發炎情形加重。泌尿道感染是常見的疾病之一，尤其是女性尿道較男性短，且尿道開口又跟肛門相當接近，因此較男性容易引起泌尿道感染，男女比例約1比8。
多補充維他命C可改善尿液酸鹼值，尤其是蔓越莓汁效果更好，建議女性多吃含有蔓越莓的食物，但是許多蔓越莓果汁，常會添加其他果汁，糖分會偏高，建議多攝取蔓越莓原汁，如果糖分太高，糖尿病患者要小心攝取，可能會造成血糖過高的情形發生。
刺激食物要忌口
除維他命C食物可多補充外，也必須多喝水，每天至少喝2000cc的水增加排尿量，盡量不憋尿，排尿過程中尿液會將泌尿系統的細菌帶走，可減少泌尿道感染機率。在性交過程前、後也需要多喝水，尤其是在性交後一定要排尿。另外，褲子材質要避免太緊或是不透氣，容易滋生細菌。若已有泌尿道感染，也要避免刺激性的食物如辣的、酒精類，尤其是辣的食物容易讓尿道發炎情形加重，更應忌口。