天涯何處無芳草 九招教你忘掉舊情人

人人都懂得“天涯何處無芳草”的道理,可百分之八十的人舊情難忘。有科學家研究發現,人之所以舊情難忘,是因為多巴胺作用的結果。

加利福尼亞州立大學的學者曾通過研究田鼠做了一個實驗,分析它們的愛情產生與消亡過程。田鼠是實行終身一夫一妻制的“性情動物”,當雄田鼠和雌田鼠交配以後,雄田鼠就會一生一世忠於雌田鼠,每當這個時候,雄田鼠的大腦就會釋放出大量多巴胺——一種名為“感覺良好”的化學物質。當把這種化學物質注射到從來沒有交配過的雄田鼠的大腦裏時,發現這些小田鼠馬上放棄了對其他雌田鼠的追求,而是一心一意地只想獲得那只早已傾心的雌田鼠的愛。進一步的研究發現,這種多巴胺會改變田鼠大腦某一區域上的“溝渠”,這個區域為許多動物所擁有,包括人類。科學家們認為,雖然田鼠的愛情生活和人類的不一樣,但是作用原理是共通的。人類的感情更為複雜,所以在現實生活中,內心更加充滿著矛盾和痛苦,尤其是第三者,明知一切已成過去式,卻仍走不出過去的感情沼澤地。在這裡提供一些簡單的方法以幫助正沉溺在舊情期的朋友斬斷情絲,解除痛苦。

1、從思想上,準確告訴自己不要再做無用功

如果彼此間已無緣分,即使你低到塵埃裏也是沒有用的,除了增加彼此的痛苦,沒有別的好處,因此要在思想上準確無誤地告訴自己:“已經沒有可能了,我應該重新開始新的生活!”如果是婚外情,可能等待的過程很痛苦也很刺激,會使你的感覺如入雲霄。但是,如果你不是有自我虐待的傾向,就不要去做這樣的事情,那刻的感覺再美好,他(她)也不屬於你,他(她)屬於別人的家庭,你只不過在做黃梁夢罷了,清醒一點吧。最痛苦的事,莫過於愛上一個你無法擁有的人。

2、保持距離

如果你們在一起工作,你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起,如有可能,可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

3、不要為自己找藉口

感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的行為尋找藉口,自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子,如生日、情人節等,給自己以藉口,使婚外情死灰複燃,從而前功盡棄。

4、清理與他相關的物品

睹物思人是人之常情。 畢竟每份小禮物都可能是你們感情的見證或美好回憶的承載體,會引起你美好的回憶和更深的痛苦,並喚起你對他的思念。所以,還是把與他相關的所有物品送人或收藏起來吧。眼不見心不思念。

5、平衡心態,克制自己情緒的波動

解鈴還需繫鈴人,在舊情事件上,你自己就是那個繫鈴人。如果你自己不想解開心結的話,沒有人能幫你解得開。朋友的安慰和勸說,都只能起一時的撫慰作用,治標不治本。採取行為直接去處理舊情問題,不要消極地逃避或用幼稚的方式去應對。

情緒波動太大時,學會克制,儘量平衡心態。在戀愛中你失去了一個戀人,可你的生活中還剩很多東西,你並非一無所有。潛意識裏,學會培養一種正常且健康的心理現象。

6、參加一些戶外活動及社交活動

多參加一些社交活動,結識一些新朋友,有助於你擺脫目前的困境和轉移注意力。美麗的戶外風光,也有助於你調節情緒,使心情更舒暢。

7、做一些你真正關心或感興趣的事

愛情帶給人類的甜蜜和溫馨,不是一般事物能與之抗衡的,惟一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於舊戀情的終止而失去的歡樂。

8、改變一些會影響你自信的行為和外表

愛情的終止會使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以在服飾、髮型或者自己最欣賞的事物上做些改變,總之,讓自己儘快恢復自信,找到自我的價值。

9、學會表達自己的感受

不要強抑悲痛,有痛苦就說出來,如果沒有特別信得過的朋友,那麼學學古人對著樹洞傾訴也行。要再不行,上網隨便加個陌生人自說自話吧,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感覺舒服一些。

時間是最好的良藥,或許再過一段時間,你就可以淡化或忘記過去的人或事,重新開始新的美好生活。人生處處都可能是轉機,不要因為舊情,而不敢開始新的感情生活。“撥得雲開見月明”,但願人人都幸福!

1、從思想上,準確告訴自己不要再做無用功
i did that, it’s useless on me…

2、保持距離
can’t…always meet him up…althought didn’t talk to him…but stil…

3、不要為自己找藉口
err…i didn’t look for any reason…

4、清理與他相關的物品
this aa…cannot kill the dog kua??? impossible to give it to others too~

5、平衡心態,克制自己情緒的波動
i agree with this…but i’ve tried to forget about it but…aihz~

6、參加一些戶外活動及社交活動
hmm…i’m not so active~ i prefer to be alone…i’m such an independent person

7、做一些你真正關心或感興趣的事
dont have any special hobby~

8、改變一些會影響你自信的行為和外表
it doesn’t affect my self-esteem…

9、學會表達自己的感受
it is true that nobody can be fully trusted, i did talk to some strangers in the net~ but aint that frequent…just like what i’ve said~ nobody can be fully trusted, who knows who are you talking to on the other side? haha~

conclusion:
there’s no cure…the best thing to cure is time…agree? aihzz, really can’t rub off those memory from my mind…and of course the person too~

刻意去做以上9种事只会更加难忘。。

直接找新的情人不是好咯! [s:21]