*年轻的奥秘
1、凉爽：苹果冷藏，可以长时间保鲜。这个道理也适合人和动物，温度越高，人体的代谢过程就越快，人也就衰老得快。一直生活在温度为摄氏18度的室内的家蝇，寿命比在摄氏 28度室温下长一倍。医生建议：就是在夜间，室温也不要超过17度。
2、饥饿：洛杉矶大学的雷·活尔福德教授首次在老鼠身上获得“饥饿能使青春永驻”的科学证明。喂食很少的老鼠的寿命比其能吃多少就喂多少的同类的寿命长一倍。活尔福德认为，人类采取这种办法，可以活到120岁，而且精力充沛。因此，专家建议，每天摄取的热量保持在1200至1500卡之间就可以了。
3、激素：在如何使人们青春常在的研究中，发现一种最新的神奇物质就是生长激素。这种物质的作用是，人在18岁的时候，身高相当于出生时的4倍。30岁以后身高停止增长，肌肉无力，皮肤松弛。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每周注射3次生长激素，结果这个人的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉重新有力。
4、职业：乐队指挥、僧侣、画家、牧羊人，他们有的年龄很大，却保持着青春的活力。其原因在于这些人是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配职业的人就老得快。
5、爱情：情爱是一种令人兴奋的事情。接吻时胰腺可以释放出更多的胰岛素，性腺通过兴奋使周身血液流通和脉搏加快，人体内的紧张激素减少。