问：
我目前懷孕33周，從31周起便秘愈來愈嚴重，之前一個禮拜會吃一次醫生開的輕瀉藥，剛開始一次一顆就會清的很乾淨，可是後來一次一顆發現好像不太乾淨，就會多吃一顆，也就很輕鬆的解便了！可是最近兩次，都已經吃兩顆了，還是很難解便，就算好不容易擠出來了，卻都是硬硬的！
是我有了抗藥性嗎？那怎麼辦呢？我每天除了吃軟便藥外，也吃了一大堆的蔬菜水果，也喝超過二千毫升的水，可是每天還是解便解得很辛苦，而且太大力解便，非但痔瘡又發作且肚子靠上腹的部位也會疼痛，怎麼辦呢？是需要增加劑量還是要換藥？有其他方法嗎？
Ellin：
有便秘的情況除了可以多吃蔬菜、水果以及全麥麵包等富含纖維素的食物之外，還要避免吃到容易引起便秘的食物，例如巧克力、馬鈴薯或是過量的茶類飲料等。除了注意飲食之外，規律生活也是很重要的，最好是養成早睡早起的習慣，儘量不要熬夜，每天早上睡醒後，在吃早餐前可以先喝杯開水，同時每天攝取足量的水份，至少一千五百到兩千毫升的水，也可以服用軟便劑，或適當地服用和緩的瀉藥來幫助排便。
如果一些日常生活作息改變仍無法解決，可以適當的加重軟便藥的劑量，輕瀉劑也可以改成照三餐服用，若還是有問題，可以到婦產科找醫師診治。