戒煙七部曲
一、每次想抽煙時，稍延五分鐘
二、將煙、打火機及火柴鎖在抽屜裏
三、不要接受別人遞給你的煙
四、不要在兒童面前吸煙
五、不要在公眾場所吸煙
六、減去早、晚一支煙
七、不要在家中抽煙
戒煙小貼士
一、多吃蔬菜水果
二、多飲水，少喝酒精飲品和咖啡
三、晨早做運動、盡量放鬆及早睡
四、用香口膠取代抽煙的習慣
真的有效的哦？
just tell them smoking can kill them…if not scare them no choice lol
真的可以？谢谢！
真的可以吗?!!!
哈,
你太不了解吸煙人士了…
我告訴你…
是不能的…
不觉得酱容易就能戒烟咯。。。