排排舞有益身心

排排舞(Line Dance)屬于西方舞(Western Dance)的一種,起源于18世紀的美國,漸漸擴散至歐洲及全世界各地,舞步來自土風舞,爵士舞及社交舞,排排舞也稱為“排排舞”(Party Dance),或“娛樂舞”(Recreational Dance)。

主要音樂以流行音樂,配合音樂節奏而跳出輕鬆和簡單的舞步,其運動量較健康舞輕鬆而又可以達至運動效果,有助手腳關節靈活,加強心肺功能,增強體質,鬆弛神經、肌肉及增進人際關係,排排舞無需舞伴,適合任何年齡人仕在空餘時間參加有益身心的群體活動。

现在还有人喜欢这种舞?

现在的人都不跳这种舞…
女的都跳New Jazz
男的不是shuffle就break dance

Line Dance在太平蛮受欢迎。。。都是一些30长辈们很好的消遣。。。

正如楼主所说的。。。有益健康。。。。^^