更年期（MENOPAUSE）是指女性踏入中年後，在月經停止前出現的生理變化。更年期的年齡普遍在40至55歲。在這段期間，女性體內的賀爾蒙分泌漸漸減少，卵巢不再排卵，經期減少，引致生理和心理的轉變。
停經年齡因人而異
當婦女超過一年以上沒有月經，便代表絕經，標誌著不能再生育，但是並非已喪失了其他女性的生理功能。實際上，停經的年齡因人而異，更年期只是一個過渡期，婦女們不必過分憂慮，而更年期間在生理及心理上會可能出現下列症狀：
一、熱潮紅是由於血管擴張，由胸部擴展至頸部和面部，令婦女有一種刺熱的感覺，有時好像被蟻咬般感覺，並渾身出汗，可以持續數分鐘。
二、心跳。
三、頭痛、頭暈、易倦和失眠。
四、月經周期變得紊亂及不規則、時早時遲、經血量時多時少，這是因為周期性的雌雄激素及孕激素愈來愈少，影響子宮內膜正常周期性的增厚、剝落及出血。這些情況一般會持續一段頗長的時間，直至月經完全停止。如發現經血分量太多，來經太長，或收經後再有出血現象，便需請教醫生。
五、陰道組織退化、缺乏彈性而引致陰道壁變窄，加上陰道分泌減少導致乾涸，令房事疼痛及性慾減低。
六、由於女性賀爾蒙分泌減少，加快了鈣質的流失，骨骼容易變得疏鬆及脆弱，出現骨質疏鬆症。
七、膀胱功能減低，令小便變得頻密。
八、心臟病，尤其是冠心病，因為缺乏了能幫助血液流暢和血壓正常化的賀爾蒙。
九、部分婦女未能適應在更年期間的生理轉變，容易令情緒起伏不定和低落，容易受刺激，感到精神緊張、情緒激動、憂鬱、煩躁、暴躁、焦慮不安、缺乏自信、記憶力衰退及精神難以集中。
衰老乃自然現象
順道在此談衰老的問題，衰老是自然現象，在衰老過程中，身體產生自由基，對細胞造成損害。常說「女為悅己者容」，可是衰老卻是女士們的公敵，工作壓力大及睡眠不足亦是導致容易衰老的主因。多數女性都存有「唔認老，卻怕老」的心態，但由於工作不同，程度也有差異。專業女士及行政人員比從事其他工作的女性明顯地不願認老和「怕老」，她們經常要面對業務上的夥伴，時刻要保持自信心，因此較其他女性更注重外表、打扮和保養身體。