又到學期末快要放暑假了，許多家長正在思考，怎麼幫體力充沛的寶貝規劃活動，直排輪是個不錯的選擇，除可培養孩子的平衡感及肌耐力，家長也可陪同孩子一起動起來，從中增進情感。我們請專家告訴你，好的直排輪鞋該怎麼挑，學習前必須注意哪些事項。
你看！和孩子一起溜直排輪，除可培養情感、活動筋骨外，看起來是不是也年輕不少！(設計對白)
挑選方式
1.鞋殼分材質
直排輪最外層的部分稱為鞋殼，其功能在於防護，避免足部因受到碰撞而受傷，鞋殼依材質有軟、硬2種，軟殼就像一般布鞋的材質，硬殼則是富彈性的PU材質，建議初學者及3~5歲的小朋友，選擇包覆性及保護力較佳的硬殼；待較為熟練、可前後自由滑行，或小朋友換第2雙鞋時，則可選擇軟殼，其透性氣較好。
2.內套包覆性
直排輪鞋殼內有鞋內套，其功能是用來包覆足部、記憶足形，防止腳與鞋殼間的磨擦，優質的鞋內套以舒適性、記憶性、透氣性為導向，購買時可辨識其厚薄度，以較厚者為佳。或用手按壓測試，若按下後回復原狀的速度較慢，代表其記憶功能較佳。
3.輪子上標示
直排輪鞋下方各有4顆輪子，依材質分PU及塑膠2種，購買時可用手按壓，PU材質的抓地力較無彈性的塑膠材質好。另可看輪子上標示，有mm和A兩部分。 mm為輪子直徑，分55~100，輪子越小重心越穩，初學者及孩童可選擇64mm以下，大人或較熟練者則用76mm或選更大的輪子。A代表軟硬係數，分為 74~90，數字越大越硬，一般人購買78A~82A間即可，78A以下多做花式，82A以上則為競速使用。
4.培林係數高
培林指的是輪子間的滾珠軸承，等級影響到直排輪鞋的成本，購買時可請店家將輪子拆卸下來，上方有清楚標示，其等級別由低至高分別為ABEC1、ABEC3、ABEC5、ABEC7，等級越高直排輪的品質及順滑度越好。
事前注意
穿戴護具
先讓全身主要關節動一動、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關節與腰部，之後穿上基本護具，包括：安全帽、護肘、護膝與護掌。
適當年齡
通常3歲以上的小朋友就可練習，但每個孩子發展不同，若小朋友穿上直排輪鞋，雙手自身體側面伸出，雙腳站立於草地或地墊上可持續20~30秒鐘腿不軟，代表其肌力發展已經可以玩直排輪。另外選擇玩直排輪的場地不可在車道、斜坡、有油漬或積水的地面，應選擇平坦場地，不要有裂痕或凹凸不平的情況，避免發生意外。
基本動作
踏步 前行
step1
對於完全沒有接觸過直排輪的孩子，剛開始穿上鞋子會害怕，因此可在草皮或地墊上，讓他學習腳尖朝外，以外八字型的方式踏步前進。
step2
減輕懼怕感後，就可到平坦的地板上練習滑行，家長可和孩子面對面，以牽引方式，用外八方式幫助孩子前行。
滑行 煞車
step1
待其熟悉之後，讓孩子練習自己滑行，初學者容易產生向後傾倒的情況，因此家長可陪在身邊，兩手分別置於孩子身體前後方，滑行熟練後，可進一步用內八方式練習往後滑行。
step2
前後滑行熟練後，抓住其中的律動，當想停止時，先把速度放慢，單腳膝蓋著地，可作為煞車之用。
專家說
每個人的平衡感及學習速度不同，因此建議初學者學習直排輪時切勿心急，應以循序漸進為原則，若家長能陪同並加以輔助，會讓小朋友更有安全感，增進學習效果。
除了傳統直排輪的玩法外，目前也流行用直排輪跳街舞，為搭配造型，安全帽部分也推出兼具功能性及設計感的款式