Q.我睡覺時習慣不穿內衣，但長期容易造成胸部外擴或下垂嗎？如何讓乳房變得堅挺？
A.胸部下垂是和胸部大、受到地心引力影響有關，和有沒有穿內衣睡覺無關。
成人欲堅挺只能隆乳
胸部較大的人，尤其是C罩杯以上的人，站立時受到地心引力的作用，胸部會慢慢下垂，胸部較小的人或是平胸的人，胸部就比較不會下垂。站立時若穿內衣托住胸部，可以延緩下垂的速度。
至於胸部外擴，則是因為天生的胸型、組織造成，沒有穿內衣睡覺，並不會導致胸部外擴。
乳房堅挺除了遺傳因素外，已過了發育期的成人，只能靠開刀、隆乳才有辦法達成，坊間宣傳能讓胸部變大、變挺的食療、藥品，療效應該很有限。不過，還在發育的青春期少女，多吃一些中醫認為有豐胸效果的青木瓜或豬腳等高蛋白質食物，對胸部的發育應該有幫助。