新聞經常出現因長時間待在網咖，保持同一姿勢血液循環不良，導致暴斃的例子。醫師表示，長時間維持同一姿勢，會造成肌肉僵硬痠痛甚至發炎，若本身有心律不整、血管畸形等問題，更會造成血液循環不良，導致腦中風、眼中風甚至猝死。
常泡網咖併發症多
醫師指出，網咖族常以年輕人居多，眼睛長時間盯著電腦螢幕，再加上熬夜，易讓近視度數加深、眼睛乾澀，甚至出現虹膜炎、結膜炎等眼疾。網咖空氣流通不佳，若有人抽菸更會影響空氣品質，讓人頭昏、頭痛；長時間同一姿勢用電腦，易讓肌肉緊繃，甚至出現肌腱炎。
定時做伸展運動
醫師建議，每次上網約30分鐘到1個小時，就起來活動、走動一下，或做些伸展操等。使用鍵盤或滑鼠時，不要讓手肘懸空，要找個物品來做依靠，否則會出現肩膀、脖子痠痛。林瑞玲醫師表示，當坐著上網時，如果椅子較高可讓腹部靠近桌緣，或是椅子較低時，要讓胸部貼近桌緣，不然也要將背貼近椅背，這樣的坐姿才可以避免肩膀、脖子或是腰部的痠痛產生。此外，因網咖冷氣較強，建議可多穿一件外套，不僅可以保暖，同時也能促進血液循環，避免或減緩手肘、手臂、肩胛骨的肌肉痠痛。