有人认为运动大致分为两种形式：一种是跑步、游泳等运动，另外一种是棒球、网球和高尔夫球等球类运动。从事球类运动，身体转身的练习格外重要，因为，转身没做好会造成击球用错肌肉，再怎么辛勤苦练，得到的效果也很有限。除此之外，所有圆的运动中，高尔夫是讲究时间差的运动，强调如何用上半身、手臂、手腕、肩膀与下半身腰部以下来协调运行。所以高尔夫称得上是技术、智能、精神上最高境界的运动。这样听起来，高尔夫似乎还真的是一种很讲究的运动项目，但其实对于很多喜欢运动的人来说，如果不是职业选手，运动就是运动，不过是一种放松自己的休闲方式。下列几点是学好高尔夫的注意要点：
首先要检验握杆是否正确，站位及整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。
打高尔夫球要养成很好的计划性，如果连打这一杆之后球应当向哪里飞都没有事先想好，不可能打出成功的一杆。
打高尔夫就是将球打向一个目标，因而要求稳准。在力争做到击球稳定的同时，“量力而行”，即合理地有效地使用自己的力量。初学者最好在练习场地上选定一个点作为目标。慢慢地和有把握地来不断增加击出的球落在该点近处的次数。每次挥杆击球应当避免过分用力，以免对球杆失控。
练习课的长度与规律性十分重要。有关挥杆的新想法或者技术错误的校正均应在每堂练习课一开始就处理，以便把练习重点始终放在挥杆这个主要技术环节上。
在练习与比赛之间，存在着一种特别的关系：在练习场地上练习和提高能力，目的是在正规球场上去运用学到的技术。
练习的科目应当是各种挥杆，仅仅去练习自己技术掌握不佳的挥杆技术动作是不够的；也不能一味地去仅仅练习那些自己喜欢的挥持技术动作。应当全面地去练习，这对初学者来说，十分重要。也就是说，高尔夫比赛要求一个球员技术全面，能在各种各样的情况下作出处理，并妥善地发挥出技术水平。一个球员只会在一些球位上打得很漂亮，而在另一些球位上打法显得笨拙，不是一个好球员。技术全面和均衡，是打出好成绩的前提条件。
