表情壞習慣 促臉部肌膚老化

人的皮膚會隨著年紀以及外在環境的刺激而老化,尤其是臉部肌膚還會受到一些習慣的表情動作影響,老化的速度可能更明顯,例如皺眉、瞇眼、嘟嘴等,都會使臉部皮膚提前老化。
這時除了利用電波拉皮、注射肉毒桿菌等方法來消除皺紋、緩解老化的現象,皮膚科醫生表示,當臉部出現沒有意義的表情時,最好請身旁朋友幫忙留意,適時提醒;另外,平常也可用手輕輕按摩臉部,因為習慣性的表情動作可能讓臉上某些部位的皮膚僵硬,這時就可用按摩來緩解。

減少無意識的表情
如果平常沒注意自己的臉部表情,長時間累積下來,臉部肌肉持續收縮就容易導致過度發達,形成皺紋。但是,通常表情豐富的人很難一下子改掉臉部經常動作的習慣,醫師提醒,可以請身邊的朋友提醒告知,例如沒有意識的嘟嘴、皺眉,都應該盡量減少。另外,外出若遇大太陽下時,可以戴帽子或太陽眼鏡,降低瞇眼睛的機會,也有助緩解臉部、眼睛周圍的皺紋。

按摩增加臉部彈性
有些臉部表情誇張的人不是習慣性,而是工作需求,例如演員、幼教老師等,如果是沒有辦法避免、需要過度誇飾臉部動作時,就要懂得保養。醫師表示,平時可以將手掌心放置於額頭上,透過掌心溫度幫助放鬆抬頭紋;或者用無名指輕輕在內眼窩和眼尾間來回輕輕按摩,有助改善眼部周圍的皺紋;也可以用食指以上提的方式輕撫或搓揉嘴角,可以緩解嘴角的皺紋、改善嘴角下垂的狀況。

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