西藏位於青藏高原的主體部分，平均海拔４０００米以上，是地球上隆起較晚，也是海拔最高的雪地高原， 這裡居住著淳樸的西藏民族，他們自喻為這個地方為"雪域"，而有人稱這個地方為“世界的屋脊”；這裡也被喻為地球南極與北極之外的第三極。
是的，這裡有許多美麗的景色，還有特殊的風土民情與文化，是世界其他地方所沒有的，這裡除了有世界最高的山峰，還有世界最高的湖泊，更有世界最多的冰川與世界最深的峽谷…。
以下內容是西藏的點點滴滴，希望能於短時間之內，讓您了解這片望眼都是美麗的山川，還有處處蘊藏豐富文化的西藏。
西藏的由來：距今六至二億年前，西藏原來是一片汪洋大海， 而從距今約三千萬年前，由於地殼板塊隆起運動，海水逐漸退落形成陸地，才逐漸有了植物及動物的繁衍生息。有關西藏民族的起源，西藏史書普通記錄了，猿猴與羅剎女交配而產生西藏民族。
西藏歷史：如果要把西藏從古西藏說起，到統一的西藏，再說到薩迦王朝與現在的西藏，相信這短短的篇幅，是無法把有三、四千年以上歷史的西藏說清楚的，我們只能在各個篇幅裡為大家作說明，在此我們先簡述西藏。
中國古時候稱西藏民族為“ 羌 ”族 後稱吐蕃（讀 bo），於公元前127年，藏民迎接了聶赤贊布，並把他立為第一任的藏王，因此西藏人將聶赤贊布登上王位的那一年，作為西藏王統治元年，距今已有2127年了，故2001年是西藏王統立2127年。
聶赤贊布稱王後，建立了號稱西藏第一宮的"雍布拉康"(雍布拉康位於山南地區的澤當市)，（贊布：藏語為強者之意，也就是國王的稱號）。
幾百年後，聶赤贊布的後代，大約是在公元581年左右，也就是第三十二代的藏王松贊干布，統一了西藏雪域各民族之後，建立了強大的吐蕃王朝，松贊干布於十三歲的時候登上王位 。松贊干布在位期間，創造藏文字、統一度量衡與創立出家的制度、並在布達拉山上建立皇宮...。
隨後西藏又經過朗達瑪的滅佛，與赤松德贊的興佛歷史，之後又有藏傳佛教各大教派的興起與衝突，造成西藏的分裂，在五世達賴喇嘛的努力下，又統一了西藏，這一切我們將會在其他篇幅裡，陸續的提到與說明。 歡迎參考簡說藏傳佛教的主要派系與藏傳佛教主要人物介紹篇。
西藏的文字：松贊干布統一了整個西藏之後，當時還沒有統一的文字，不 利於發布政令與王朝的治理，因此派遣了吐米桑布扎等十六名聰穎的西藏兒童，前往印度學習經文，吐米桑布扎於學成歸國 之後，以梵文為藍本，結合藏語的音韻規律，創造了藏文並制定文法，也就是30個輔音字母、4個原音符號體系的藏文。
近代史：於1951年中國政府解放了西藏，實施西藏自治政府。
地理位置：西藏地處中國的西南邊疆，與印度、錫金、不丹、緬甸等國為鄰，邊界長達4.000多公里；而其東南方臨接雲南省，東面接四川省、東北與青海省為鄰、北方與新疆銜接。
面積：廣達１２０多萬平方公里。
人口：人口270萬人(2001年調查)。是全中國人口密度最低的地方 ，尤其是藏北無人區。
民族：西藏是以藏族為主體的自治區，其他 居住在這裡的民族還有漢族、門巴族、珞巴族、回族，另外有少數的夏爾巴人和僜人。
行政區域：除了拉薩市之外，另外還有其他六個地區，這六個地區分別為昌都地區、林芝地區、阿里地區、那曲地區、山南地區還有日喀則地區 ，各個地區下轄。請參考主要城市的介紹篇。
首府：自治區首府－拉薩市，海拔3,650公尺，因日照陽光充足，所以又稱日光城，是西藏的政治、經濟、教育、文化、宗教中心。
地形：西藏的地勢西北高、東南低，海拔由5.000公尺以上，下降到幾百公尺，主要分為三部分的地形，西部地區為藏北高原，位於崑崙山、唐古拉山、岡底斯山與念青唐古拉山之間，佔西藏總面積的三分之二；南部是藏南谷地，位於岡底斯山與喜馬拉雅山之間，藏東為高山峽谷區，也是世界著名的橫段山脈峽谷，而在西藏與印度、尼泊爾間的平均海拔都在6.000公尺以上，在這一帶有8.000公尺以上高山四座，7.000公尺以上的山峰38座。
季節：西藏的四季極為分明，但大體而言，因幅員遼闊，所以西部的冬季，較東部低海拔地區的冬季長，春秋兩季極為短暫；在夏季的時候，高海拔地區的日照時間，比低海拔地區的時間長，但在夜間高海拔地區仍然比低海拔地區較寒冷。
氣候與溫度：全年明顯的分為乾季與雨季，春、秋季極短，尤其是西部的高原地區，一般每年的10月至隔年的4月為乾季，也是西藏的冬天，平均溫度約在零下5度，5月至9月為雨季，也是西藏的夏季，平均溫度為18度。請參考西藏各地年均溫參考表篇。拉薩今天的溫度。
語言：藏語文是西藏的官方語言，但在西藏旅遊您可以漢語溝通，但主要是在大城市或旅遊景點比較熱絡的地區，藏區草原與村落，藏族彼此間溝通交談大都還是藏語，但藏語也會因地域或種族的不同而有差異，有時藏族彼此間也無法相互溝通。
宗教信仰：西藏被譽為宗教的聖地，在西藏的原始宗教稱為苯教，於十世紀之後，由印度傳入西藏的佛教，在西藏與原先的苯教融合之後，發展出另外一套的佛教體系與教義思想，被稱為藏傳佛教。隨後藏傳佛教也發展出另外其他的教派，共有寧瑪派–俗稱紅教，薩迦派–俗稱花教，噶舉派–俗稱白教，還有格魯教–俗稱黃教，當然還有主張"他性空"的覺朗派及噶當派–俗稱教誡派等幾大教派。詳細內容請參考簡說藏傳佛教的主要派系篇。
節慶：西藏的地域廣闊，民族也眾多，所以以下幾個節日為大家所知悉的：藏曆除夕與新年、雪頓節、那曲賽馬節、莫朗欽波節、望果節、燃燈節、薩嘎達瓦節、沐浴節、江孜達瑪節、日喀則新年、當雄賽馬節、林芝工布節、林卡節…。請參考重要節日慶典介紹篇。
農產與物產：主要農作物有青稞、小麥、馬鈴薯、豌豆、油菜等。山南察隅、墨脫一帶還產水稻、茶葉等農產，藏東南是廣大林區。本區還產貝母、蟲草、麝香、全蝎等藥材。 礦產資源也很豐富，鈾硼砂、鋰、鉻鐵、銅、石膏礦都是名列前矛。
工藝特產：西藏手工業歷史悠久，也是西藏特有的文化之一，概有氆氌、地毯、藏毯、藏靴、藏被、圍裙、木碗、面具、民族帽、藏腰刀、唐卡、堆綉、金銀器具、法器等具有獨特風格的藝術品。
飲食：西藏因幅緣遼闊，藏族的飲食差異性極大，一般來說牧區以牛、羊肉為主食，農業區以糌粑為主，但以下幾種食物為藏區共同的食物：糌粑、酥油茶、青稞酒、風乾肉(把整段的肉掛起來，通過高原寒風風乾而成，可生吃)、麻三(把優質的糌粑、細酪粉和紅糖混勻，在用融化的酥油攪拌成半固體狀，再放進模子裡 製成塊狀)、土豆咖哩飯、肉包子、咪達(粥)、灌羊腸、灌羊肺、血腸、羊頭涼拌…。請參考藏人的飲食習慣篇。
時差：使用北京時間，也就是與台灣沒有時差，但是在夏令時間時，上、下班時間都是比正常時間晚二小時，以夏令時間來說，各旅遊景點，開門時間都是在九點 鐘為準。
電壓：220伏特，插頭以三插式的最多 ，但一般飯店房間都有二扁式插座可以使用。
貨幣：除了旅遊住宿飯店與旅遊藝品店會收美金之外，其他商店均以人民幣為買賣貨幣。 美元和旅行支票可在機場內的銀行、飯店內的兌換窗口、市中心的一般銀行兌換。
匯率：目前人民幣與美金的匯率為8.18:1美元，與台幣匯率為1：4.2(匯率為浮動匯率)。
簽證：也稱為入藏通行證，要進入西藏必須辦理通行證，尤其是後藏地區、邊界與藏北無人地區，記得沒有通行證除了無法通行之外，有時也必須要被扣留或罰錢的。
機場稅：目前在拉薩的貢噶機場，搭乘國際線時必須支付機場稅為每人90元人民幣，搭乘國內線時，必須支付機場稅為每人50元人民幣。
通信：
一 、國內電話：國內電話區分為市內電話和市外電話。市內電話只需撥打 ，希望通話的對方電話號碼就可以了。長途電話得先撥打，希望通話的對方的區域號碼，在撥打對方電話號碼就可以了。
二、國際電話：從大陸撥Direct call回台灣的方法：
★如果您是從當地的公用電話機或是飯店內或一般住家裡，撥打電話回台灣的話，您必須先撥00(大陸的國際台)，隨後再撥希望通話的對方國碼，以台灣來說是886，再撥城市區號，以台北來說為 2(記得02的0不要撥)，隨後就是受話方的電話號碼了。
★如果您是帶行動電話手機到大陸，要以行動電話手機，來撥國際電話的話，與上述方法相同。
★撥打世界各國的方法以此類推。
★記得，如果撥回來台灣的受話方是行動電話者，請撥00+886+9********。也就是不管是台北的手機或是高雄的手機，城市區號都不要撥了，而且受話方的行動電話號碼，前面的 0 也不要撥了。
三、IC卡式電話：您可買IC卡來撥打電話，但有些IC卡只能在西藏或特定的省份才可使用，離開了該省份，是不能在其他的省份或城市使用的，所以您在購買時就必須先看清楚喔。IC卡有20元、50元、100元、200元等四種卡，這些卡是可以撥打國際電話、長途電話與市內電話的。電話卡可以在電話局購買，還可在公用電話亭附近的店鋪，銀行，郵局購買。
機場：拉薩的機場位於貢噶縣的貢噶機場，離拉薩市約有100公里，是全世界 機場離首府最遠距離的機場，路況還好，屬國家一級道路，車行時間約一小時三十分鐘(車速80公里/小時)， 所以如果要搭乘飛機的人員，一定要把這段車程時間也算進去，否則您只能去機場送機了；尤其是貢噶機場還沒改建完成(機場候機廳非常狹小，辦理登機手續的窗口也少)，辦理登機時間比一般機場作業時間還長，所以您必須比一般的機場還提早到機場。
交通：
一、航空：
１.國際線：與尼泊爾的首都–加德滿都每星期有三個航班。另外在夏季旅遊旺季的時候，從香港也有包機航班，只是每年的包機時段並非一樣，須等到包機公司確定之後，才能得到訊息 ，根據以前的經驗是七、八月份為主。
◎飛行時間：拉薩飛行尼泊爾為2小時；飛行香港為3 小時40分鐘。
２.國內線：拉薩至成都、蘭州、西安、廣州、重慶、上海、北京之間，開闢了國內航線，只是除了成都是每日飛行航 班之外，其他的航線每週也都只是二、三個航次而已，夏季與冬季航班也會有變更，您必須於出發前向旅行社洽詢清楚。
二、公路：包括川藏公路(從四川省的成都算起到拉薩，全長)、青藏公路(從青海的西寧算起到拉薩，全長)、新藏公路(從新疆的葉城算起到拉薩，全長)、滇藏公路(從雲南的算起到拉薩，全長)，等主要幹線的國內公路網，還有通往尼泊爾的中尼公路，與通往印度的中印公路。 各條公路詳細資料請參考進入西藏公路交通資料。
三、鐵路：青藏鐵路第二階段工程，也就是從青海的格爾木到拉薩，已經從2001年4月份開始動工，預計以八年的時間完成，中途設有八個車站， 目前知道的車站有那曲、安多、沱沱河、崑崙泉，全程約2.000公里，屆時您前往西藏，將可多一項旅遊工具可參考了。
口岸：與尼泊爾邊界為樟木口岸(從老定日進入)、與印度的口岸為亞東(從江孜的南方進入)，與不丹的口岸目前還沒有開放。