考試时期，考生可能出現焦慮、頭暈等「考試症候群」，医生表示，考生應作息正常，家長勿給太多壓力。大部分考生試後不適症狀會慢慢消失，若持續身心不適且更嚴重，需專業身心科醫師評估治療。
先了解 屬適應性疾患
通常在面臨壓力時，身心可能適應過程不佳會出現不適症狀，這稱為「適應性疾患」，而一般人所稱的「考試症候群」是因考試所產生的症狀，也是適應性疾患的一種。通常因考試產生焦慮，嚴重時自律神經不穩導致一些生理症狀，透過簡易檢測量表，可自我檢測是否因為考試出現考試症候群。
焦慮檢測表
至少6個月以上針對考試及相關事件過度焦慮及擔憂且出現以下19項症狀，如果有3項以上有輕微焦慮症狀，而6項以上可能需要詢問專業心理科醫師尋求幫助。
左右注射，不要在考前1、2天注射，容易影響考試時的身體情形。
□心悸、心跳加速
□覺得快死了
□出汗、冒汗
□發抖
□麻木或刺痛感
□發冷發熱
□感覺吸不進氣
□不能靜止或不耐煩
□喉嚨塞住的感覺
□容易疲累
□胸痛或不適
□難保持專心或心中一片空白
□噁心或腹痛
□易怒
□頭暈、站不穩或快昏倒
□肌肉緊張
□覺得四周的事物不真實
□睡眠障礙
□覺得快要失控或抓狂
要注意
有3種特殊性格的人格特別容易因周遭環境變化而產生焦慮狀況，面對考試時，也容易緊張。
神經質易敏感
較神經質的人，對於外界的轉變特別容易敏感，只要遇到外界刺激，容易產生壓力，因此在面對考試時也容易有壓力和焦慮症狀。
求完美怕失敗
對任何事要求完美甚至有潔癖的A型人格，在面對考試也相對非常要求成績、求勝心強，容易有焦慮情形。
自信差先放棄
低自信心的人，面對周遭事物分高下時，通常都會「未打仗先放棄」，認為自己很差，面對考試壓力比別人大，就可能有焦慮產生。
這樣做
考生方面
先改變觀念
考生必須自己先改變以往「做到最好」的觀念，對自己說「盡力而為」，面對考試不用太過緊張，過度上緊發條容易有反效果產生，楊聰財表示，適度的壓力是助力，過度的壓力就是阻力。
營養須充足
在考試這段時間適逢天氣酷熱的時候，許多考生因為準備考試而忽略營養攝取，其實這時候更要注意營養，適量服用維他命B跟C對身體代謝很有幫助，且可以維持精神狀況穩定。
作息要正常
作息不正常很容易讓自律神經不穩定，就容易有冒冷汗、噁心、腹痛等生理狀況，因此每天睡眠時間大約7個小時才足夠。
每天80次深呼吸
每天累積80次深呼吸可調適壓力，讓心情放鬆，唸書若坐著時間過長，可以站起來動動關節，例如：肩關節、肘關節、手腕關節等等，每次休息就動10下左右，可釋放壓力。
家長方面
幫忙按摩紓壓
家長也可以幫忙唸書的孩子按摩，從頭部慢慢按到頸部、腰部，讓孩子放鬆緊繃肌肉。
勿有變相壓力
有些家長嘴上說不會給小孩壓力，但每次拿到小孩的模擬考考卷時就會說「這題不會怎麼辦」，雖然家長是好意，但聽在孩子心裡就是一種壓力，家長可以分享讀書原則，但不要針對某個題目或是科目質問，會讓小孩有變相壓力。
支持鼓勵孩子
家長可以幫忙調適孩子準備考試的情緒，讓孩子情緒盡量平穩，也要以鼓勵替代責罵，家長也要注意不要讓孩子熬夜。也可以陪孩子運動，適度的運動可以讓腦部較清醒，而家長陪同運動也可以促進溝通，讓孩子的壓力有傾訴的對象。
專家說 可請醫師協助
如果在考試前因為嚴重焦慮而無法放鬆，可以請醫師診斷後開肌肉鬆弛的藥劑，不過須在考前約1星期